編者按：腎炎嚴重妨礙了我們健康的生活狀態， 對面腎炎， 我們要不卑不亢， 與它堅持抗爭到底， 合理的運動可以增強我們的體質， 你知道腎炎患者如何運動嗎？
積極參加體育鍛煉是預防腎炎發生的有力措施。 經常參加打球、跑步、游泳等活動可以促進新陳代謝， 加速有害物質的排泄。
體育鍛煉對腎臟的積極作用一般表現在兩個方面：第一是促使腎臟的排泄能力加強。 運動過程中腎臟排泄代謝的廢物增加， 像尿素、尿肌酐等等， 為了保持身體內環境的穩定， 腎臟就必須加速排泄乳酸和脂肪代謝物質，
第二個作用是增強腎臟重吸收的能力。 運動的時候排汗增加， 身體內的水分就會減少， 為了保持水分和鹽分， 腎臟就會增加對這些物質的重吸收。
腎炎有急性腎炎、慢性腎炎兩大類， 急性患者在症狀穩定好轉的時候再開始適當的活動。 長期臥床或極少活動會使全身各器官功能衰退， 進一步削弱抵抗力， 所以一味休息不是好辦法。 剛剛開始鍛煉的時候宜先做短時間的散步， 練習呼吸體操並伸展四肢做些簡單的體操， 等身體狀況進一步好轉以後再練習太極拳， 適當慢跑或長時間地散步。
鍛煉量是否合適可以根據自我感覺、尿化驗等來判斷。 如果鍛煉後感覺良好， 疲勞感在幾小時內消失，
腎炎患者康復以後可以進行運動量比較大的體育活動， 但是注意在痊癒後一年之內不宜參加劇烈的體育運動， 以免過度勞累引起腎炎的症狀復發。 慢性腎炎患者一般以參加醫療體育鍛煉為主， 病情穩定的可以參加散步、廣播操、太極拳等活動， 慢性腎炎患者不要參加體育比賽， 運動量要在醫生的指導下嚴格控制。
總結：腎炎並不是不可以預防的， 我們多參加運動來避免患上腎炎等各種疾病， 此外如果你患上了腎炎， 也要堅持適合腎炎患者的運動， 不要忽視了腎炎在病情治癒方面的作用，
