闌尾炎是個對所有人都不陌生的詞語， 倒不是因為它確實是一個常見病， 也不是因為這個病的患病率高到每個人都得過， 而是小時候家長總會在你飯後奔跑的時候警告你：這樣會得闌尾炎的！得了闌尾炎要疼的！疼了要做手術的！
其實， 飯後跑步確實不是什麼好習慣， 不過要把闌尾炎的黑鍋都扣在飯後運動上， 那可是太冤枉了……
闌尾， 退化的器官
闌尾是動物和人類都有的組織， 在食草動物中極其發達， 在人類則明顯退化。 闌尾長在回腸和盲腸交界部位， 一端在盲腸上開口， 另外一邊是封閉的，
飯後跑步是元兇嗎？
這麼看來， 飯後跑步所導致的食物“錯位”似乎就是闌尾炎的罪魁禍首？當然不是， 要知道， 當你吃完美餐後， 這些食物要在你的胃和小腸裡停留6-8個小時。 而闌尾在哪裡呢？在大腸起始部的盲腸末端。 所以在飯後的那半小時裡， 因為運動而導致食物掉入盲腸的說法顯然不可靠。 所以， 究其根本， 造成闌尾炎的原因還得說是胃腸消化不良、腸道食物存積過多、或出現糞石等等。
不過， 就算飯後狂奔不會得闌尾炎， 也不代表那是一個好主意：食物消化過程中產生的殘渣可能會在顛來顛去的過程中損傷粘膜。 同時， 運動時血液會更多地供給運動系統， 導致消化系統不能很好的運作， 不利於消化吸收。
