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養顏吃杏仁

杏仁紅棗桂圓湯 

原料:美國大杏仁15顆, 桂圓8顆, 紅棗12顆, 枸杞約30粒, 紅糖少許。

製作過程:先用刀輕輕地將桂圓的外皮拍開, 取出裡面的桂圓肉以備用。 然後將紅棗、桂圓肉和枸杞用清水清洗一下。 接著將大杏仁、紅棗、桂圓肉和枸杞一起放入砂鍋中, 加入1000毫升的清水, 用大火煮開後, 調成小火繼續燉煮約20分鐘。 煮好後, 趁熱加入紅糖攪拌均勻即可食用。

對於女性朋友來說, 這道杏仁紅棗桂圓湯香甜甘爽, 口感柔滑。 舀一勺入口, 可嘗到紅棗的甜糯、桂圓的潤滑、杏仁的香脆。 據營養專家表示, 這道湯還具有抗氧化的美容效果,

尤其適合女性在經期喝, 不僅有助好身材, 還能暖腸胃。

金橘鮮薑杏仁

原料:杏仁100, 橙皮10克, 橙汁125毫升, 金橘幹25克, 糖50毫升, 鮮薑或者加工好的生薑片10克。

製作過程:

將橙皮切碎、生薑切片以備用。 然後將橙汁和糖放入炒鍋中炒一分鐘, 直到湯汁減少至一半, 呈粘稠狀。 接著加入剛剛切碎備用的橙皮和生薑片烹製30秒鐘, 最後加入杏仁烹製1-2分鐘至杏仁被湯汁完全包裹、入味收汁。

裝盤時, 將杏仁出鍋冷卻, 趁熱將杏仁一粒粒分開防止結塊兒。 待杏仁冷卻後, 將其與金橘幹拌勻即可, 同時撒上細橙皮絲和切好的角狀薑塊作點綴。 這道菜中, 杏仁有香橙口味, 最適合家庭聚會或招待酒會, 若是同時飲用綠茶或烏龍茶,

味道更佳。

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  • 1回答

    產後一個月能不能吃杏仁

    病情分析:您好,根據您的描述,產婦生產後十多天是可以吃杏仁的,杏仁是一種營養價值非常豐富的食物,產婦吃了之後可以幫助身體恢復。 指導意見:而且產婦吃杏仁還能夠預防呼吸道感染,對孩子哺乳沒有任何影響... [詳細答案]

  • 1回答

    吃杏仁的好處和壞處

    杏仁的功效:祛痰止咳;平喘;潤腸;下氣開痹可以控制體重的效果。能促進皮膚微循環,具有美容的功效。有益於心臟健康 壞處:過量服用可致中毒。產婦、幼兒、實熱體質的人和糖尿病患者,不宜吃杏及其製品。 [詳細答案]

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