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竹蓀排骨保肝降脂湯

原料:

竹蓀排骨、老薑一塊、蔥段2截、鹽、料酒一勺、枸杞十餘粒、香蔥若干。

做法:

1、竹蓀剪掉菌蓋頭, 那裡是怪味發出來的地方, 把竹蓀放入加一勺鹽的涼水裡, 浸泡十分鐘, 柔軟後, 掐去尾部, 只留中間的筒, 用清水來回漂洗, 洗掉裡面的泥沙;

2、燒點熱水, 水開後關火, 放入洗淨的竹蓀, 燙20秒後撈出來, 這樣做的竹蓀湯, 一點怪味都沒有;

3、排骨放涼水裡, 加一勺料酒焯一下, 打掉血沫, 撈出來洗淨;

4、枸杞放入水裡泡開待用;

5、燒一鍋熱水, 放入排骨, 老姜、蔥段用刀背拍散, 放入鍋裡, 燉40分鐘後, 放入竹蓀繼續煮20分鐘, 放入枸杞煮5分鐘後加鹽、香蔥出鍋即可。

很簡單的湯, 竹蓀不要久煮, 枸杞燉久了會變苦, 都是稍燉即可。 非常簡單的湯, 清清爽爽的, 值得在乾燥的冬天多喝喝。

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