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滋補靚湯:蓮藕豬手湯

材料:豬手、蓮藕、綠豆、花生。

配料:蜜棗三個、蔥、薑、醬油、鹽、生油、香油、雞精。

做法:

1.把蓮藕洗刮乾淨後分成幾段, 豬手剁成塊狀.

2.把綠豆和花生浸水, 豬手出水。

3.煲中放水, 放豬手, 放蓮藕放綠豆、花生、蜜棗後加猛火後轉小火再煲上一個半小時左右搞定。

4.鍋煲好後把蓮藕再切成片狀, 吃時加上醬油、生油、香油、雞精伴著吃, 在湯中加鹽和雞精。 小貼士:

買藕有秘密, 買蓮藕時記住要帶上小刀, 向蓮藕的底部劃一下, 當看到有白漿流出就是新鮮蓮藕, 肯定就是粉藕, 不然送給你煲湯也白乾一場。

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