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消食去積 雞絲蘿蔔羹

用蘿蔔絲配鮮美的雞肉絲燴為羹湯, 葷素結合、瘦“肥”相配, 鮮而不膩, 嫩而柔滑, 月念甜可口, 且有寬中益氣、消食去積之功, 為男女老少皆宜。

材料:雞肉150克、白蘿蔔750克、蛋清2只、芫茜適量、生薑絲少許。

烹製:雞肉切幼絲, 拌入濕生粉;蛋清加入少許清水, 打散;蘿蔔刮皮、切絲, 在鑊中加水和薑滾沸後, 下蘿蔔絲滾月念, 撈起。 起油鑊下雞絲稍炒, 撈起。 在鑊中加水1250毫升(5碗量)和薑滾沸後, 下蘿蔔絲滾沸後推入稀馬蹄粉芡, 下雞絲, 再徐徐推入蛋清, 拌勻, 下芫茜和少許鹽、油、胡椒粉便可。 為3~4人用。

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