長期使用電腦的人普遍患有乾眼症， 即容易眼幹、眼紅和疲倦。 專家認為這與使用電腦時眨眼次數不足有密切的關係。
當人們注視螢光屏時， 眼睛的眨眼次數會在無形中減少， 由每分鐘眨眼20—25次， 減少至5—10次， 從而減少了眼內潤滑劑—淚液的分泌， 同時眼球長時間暴露在空氣中， 使水分蒸發過快， 造成眼睛乾澀不適， 長期如此就容易造成乾眼症， 嚴重的甚至會損傷角膜。
另外， 電腦螢光屏由小螢光點組成， 眼睛必須不斷地調整焦距， 以保證視物清晰， 時間過長， 眼肌會過於疲勞。 電腦螢光屏的電磁波、紫外線、放射線、刺眼的顏色和紅外線等也會刺激眼睛，
為了緩解症狀， 一些人頻繁地滴用眼藥水。 其實眼藥水不可亂用， 何況有些眼藥水不僅不能緩解症狀， 甚至可能會加劇眼幹的症狀。 尤其不能亂用含有抗生素或激素的眼藥水。
因為人工淚液較安全， 並能適當地補充並儲留淚液， 可適當使用人工淚液產品減輕和消除乾眼症所引起的眼睛不適症狀。
★ 使用電腦時， 應多眨眼， 每1—2小時要休息15分鐘;
常做眼保健操
很多人上學時做眼保健操只是應付了事， 畢業後就全部忘到腦後了， 根本不認為這樣的保健操可以保護眼睛。
專家表示， 按摩穴位緩解眼疲勞還是很有好處的， 尤其是長期對著電腦的人更應該堅持做眼保健操。
白領乾眼症患者逐漸增多， 專家認為， 眼保健操無論是對於成年人還是學生來說都是有益的， 因為眼保健操能夠促進眼周圍血液迴圈， 能夠使眼部肌肉得以放鬆， 對於緩解眼疲勞很有用。 建議學生和長期對著電腦工作的人堅持做眼保健操。
★ 螢光屏應在視線之下;
★ 為了避免反光和不清晰， 電腦不應放置在窗戶的對面或背面
★ 不要在黑暗中看電腦， 因為黑白反差對眼睛有損害。
