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胡蘿蔔山藥紅棗雞湯 煲給老媽的營養湯

原料:

雞子半隻、胡蘿蔔、山藥、紅棗、香菇、枸杞、薑、蔥、鹽。

做法:

1、雞子折塊, 焯一下水, 用溫水洗淨備用。

2、胡蘿蔔切塊, 山藥去皮切塊(泡入水中防止變黑), 紅棗洗淨用清水泡一下, 香菇切塊, 枸杞用清水泡一下, 薑切片, 蔥切斷兒。

3、把焯好水的雞塊和香菇塊放入砂鍋中, 加水(要一次加足, 中間不要再加水了), 放入薑片和蔥斷兒, 大火煲開後轉小火煲一個小時。

4、加入山藥塊, 紅棗, 胡蘿蔔塊繼續煲30分鐘。

5、加入鹽調味, 加入枸杞, 5分鐘後關火即可。

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