您的位置:首頁>膳食>營養飲食>正文

節後禦寒保暖一鍋鮮 石鍋三文魚豆腐湯

原料:

三文魚骨、三文魚尾肉。

配料:

辣白菜、豆腐、洋蔥。

調料:

韓國辣醬、鹽、香蔥末、熟黑芝麻。

做法:

1、三文魚魚尾肉切大塊, 三文魚骨熬湯使湯濃郁。

2、將洋蔥末、辣白菜塊放入湯中略煮。

3、加入韓國辣醬調味可適當加一點鹽。

4、最後放入切好的三文魚略煮半熟即可, 打入一個雞蛋, 撒香蔥末, 熟芝麻即可。

就著熱騰騰的石鍋喝一碗鮮美無比的三文魚豆腐湯, 一下從心裡暖起來, 眯著眼睛看太陽, 天兒就這麼著一點點的暖和起來。 日子就這麼一點點的流逝, 我不過是一個無名的吃貨, 享受當下而已!

相關用戶問答
  • 1回答

    吃三文魚的好處

    1、三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸,能有效降低血脂和血膽固醇,防治心血管疾病,增強腦功能、防治老年癡呆和預防視力減退的功效;2、三文魚能有效地預防諸如糖尿病等慢性疾病的發生、發展,具有很高的營養價值... [詳細答案]

  • 1回答

    三文魚怎麼吃最營養

    三文魚如何吃最營養?生吃魚肉,可能很多人不太容易接受,但是三文魚確實是生吃營養價值最高。生吃三文魚的時候,可以把三文魚切成薄薄的小片,然後架在冰塊或者是乾冰上。用日本醬油或者香味醬油與青芥末調和在一... [詳細答案]

喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示