原本是小V臉， 卻因為有雙下巴而變成了圓臉型， 這時如何減掉雙下巴成為了最大的問題， 那麼有什麼方法可以瘦臉呢？只需要多做臉部運動， 就能輕鬆減去雙下巴， 打造完美的錐子臉。
脖頸肌肉皮膚繃緊法
緊閉牙關， 咬緊雙頜， 讓頭部慢慢地向後仰， 直到頸部的索狀組織突出為止， 開關兩頜各5次之後， 再慢慢地拉回後仰的頭， 至垂直的位置， 並且讓頸部的肌肉處於繃緊的狀態。 在迫使頭向後的時候， 下巴要保持向下的狀態， 頭頸要垂直向後， 這時就會堆擠出一個“雙下巴”。 將拉緊的頭頸朝左轉動4次，
時刻瘦下巴
每天多做幾次揚頭的動作以及低頭側轉頭部、水準環轉頭部， 平時走路的時候， 保持抬頭挺胸， 這樣就能削減頸間的脂肪， 趕走雙下巴。
下巴肥厚及頸前部肌肉凹陷者必做
1、兩手掌按住前額， 手指重疊， 加大對前額的壓力。 然後抬高手臂， 讓兩肘懷按壓在前額的手在同一水平線上。
2、頭部慢慢地向前向下壓， 雙手與雙臂使勁阻止頭部下壓。 但是要注意， 不能降低兩肘， 而且要繼續使勁強迫頭部向下至下巴底下與頸部的肌肉有緊張感為止。 3、繼續讓頭部反抗阻力向前向下壓， 直到下巴觸到胸部為止， 然後保持這個姿勢25秒， 再慢慢地放鬆肌肉。
