一到夏天， 很多人都會晚上睡不著覺， 然而導致我們失眠的原因有很多， 比如燥熱上火。 也是由於天氣熱的原因， 我們都會出很多的汗， 那出汗多究竟是失眠原因呢?有人說這是氣虛的表現， 到底怎麼回事呢， 一起來瞭解一下吧。
進入三伏， 酷熱難耐， 出汗在所難免。 可是我們身邊有些朋友， 即使坐在空調房裡也大汗淋漓;有的則稍微一動就出汗;有的白天出汗不多， 晚上睡覺時卻會汗濕幾件睡衣……
睡著易出汗， 多為“盜汗”
提示信號：陰虛火旺
氣虛的人往往是“自汗”(即在清醒狀態下， 動或不動都出很多汗)，
建議：陰虛火旺的人在夏季可以用西洋參來調理， 如用西洋參片泡水喝， 還可以服用知柏地黃丸。 飲雪耳糖水、生地花生豬腳湯也有滋陰清熱的作用。
陰虛火旺的人不要吃上火的食物。 陰虛火旺的人容易發脾氣， 要多做一些讓自己身心放鬆的事情， 像聽音樂、看書、畫畫、外出旅遊、與朋友聚會等， 還可以抽空做做推拿、拔火罐， 疏解身體的緊張， 這樣也能讓心情變得好起來。
手心常常汗淋淋
提示信號：手汗症
我們常有這樣的說法， “緊張得手心都出汗了”。 對於大多數人來說， 當心情放鬆後， 手心的汗就消退了， 或在衣服上擦擦就沒了。
可對於有些人來說， 手心總是汗淋淋的， 嚴重的甚至還滴水， 他們因此不敢和人握手， 在社交場合會更加緊張， 而這種緊張又會加重出汗， 這就叫做“手汗症”了。 手汗症在亞洲人中的發病率較高， 約為4.36%， 即100個人裡面就有四五個手汗症患者。
建議：手汗症的治療分內科藥物治療及外科手術治療兩種。 內科藥物治療主要使用的是抑制交感神經的藥物， 但常會有口乾舌燥或腸胃障礙等副作用發生， 使人不敢長期服用。 手汗症治療的最佳時期是青春期， 此時症狀最為明顯， 手術後可以解除手掌多汗的症狀。
應季提醒
夏季， 別把出汗當“大敵”
夏季天氣炎熱， 出汗在所難免。 可有些人痛恨出汗， 恨不得一天24小時都待在空調房裡。 其實， 夏季適當出些汗對身體是很有益處的。 出汗是人體排泄和調節體溫的方式， 當我們覺得熱的時候， 或者在做運動的過程中， 出汗是正常現象。
正常的出汗有利於身體健康， 出汗能夠調動全身器官， 改善迴圈。 在中醫看來， 適當出汗還能有助於排出體內的濕邪和熱毒， 人也變得精神抖擻。
