身體有很多的穴位， 每個不同的穴位都有著不同的功效。 相信大家都聽說過足三裡這個穴位吧， 足三裡位於小腿外側， 犢鼻下3寸， 足三裡是一個非常重要的穴位， 艾灸足三裡可以起到保健養生， 治療疾病的功效。 下面我們就為大家介紹一下艾灸足三裡的神奇作用!
艾灸足三裡的作用
《針灸真髓》曰：“三裡養先後天之氣， 灸三裡可使元氣不衰， 故稱長壽之灸。 ”常灸之保健防病， 延年益壽， 增強體力， 解除疲勞， 預防衰老， 對結核病、感冒、高血壓、低血壓、動脈硬化、冠心病心絞痛、風心病、肺心病.腦出血等都有防治作用。
1.拇指按揉足三裡用拇指指面著力於足三裡穴位之上， 垂直用力， 向下按壓， 按而揉之。 其餘四指握拳或張開， 起支撐作用， 以協同用力。 讓刺激充分達到肌肉組織的深層， 產生酸、麻、脹、痛和走竄等感覺， 持續數秒後， 漸漸放鬆， 如此反復運算元次即可。
2.捶打足三裡手握空拳， 拳眼向下， 垂直捶打足三裡穴位。 捶打之時， 也會產生一定酸、麻、脹、痛和走竄等感覺， 反復運算元次即可。
3.艾灸足三裡艾灸足三裡， 是足三裡保健最經典的保健方法。 民間即有諺語“艾灸足三裡， 勝吃老母雞”之說。
以下列舉一些常灸足三裡穴可以治療的疾病：
1.呼吸系統疾病
感冒、支氣管哮喘、肺炎、肺氣腫、肺結核、肋膜炎。
2.循環系統疾病
動脈硬化症、高血壓、原發性低血壓、心內膜炎、心臟神經症、心悸、心絞痛、心源性哮喘。
3.消化系統疾病
食道狹窄、急性胃炎、慢性胃炎、胃無力症、胃痙攣、食欲不振、胃酸缺乏症、胃潰瘍、急性腸炎、慢性腸炎、腹痛、泄瀉、便秘、膽囊炎、膽結石、急性肝炎、慢性肝炎、胰腺炎、腹膜炎、腹水、鼓脹。
