失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態， 導致睡眠不足。 是什麼原因造成了失眠？又應該如何調理失眠呢？看看下面小編介紹的針灸治療失眠方法。
是什麼原因造成了失眠？
1、生活習慣的改變
常見的有睡眠環境的突然改變， 如強光， 噪音以及高溫等。 不良的生活習慣或由於工作， 娛樂等會影響生理睡眠節律， 導致生理節律紊亂性失眠， 如輪夜班、倒時差、睡前喝咖啡、飲酒、過飽和饑餓等。 也可因居住環境的因素引起， 如床鋪軟硬及室內溫度的改變。 這種失眠一般都是暫時性的， 恢復到正常的生活狀態或者適應了新的環境後即可自然消失。
2、身體疾病
有些軀體疾病都可能妨礙睡眠， 如患有潰瘍病的人常因上腹部疼痛常於深夜發作， 而痛醒;心絞痛也常在睡夢中發作;心力衰竭時的體位性呼吸困難使病人無法平臥， 並難以入眠;甲狀腺機能亢進的病人常于睡夢中驚醒， 心悸， 恐懼， 出汗;糖尿病、前列腺增生患者夜間尿多， 常常起床小便， 無法睡得安穩。 其它如哮喘病、關節炎、皮膚瘙癢、腹脹等均能引起失眠。 對於這類失眠， 需要治好軀體疾病之後才能改善。
3、心理問題引起失眠
心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等， 都是引起失眠的重要原因。 睡眠障礙有暫時性的， 也有持久性的。 在日常生活中， 工作過度緊張，
4、藥物的影響
對鎮靜催眠藥物依賴的人常有頑固的睡眠障礙， 藥物劑量越用越大， 停藥或減藥時便出現極顯著的失眠。 長期服用興奮劑的人也會出現失眠。
針灸治療失眠的獨特性：
1、 針灸是醫療。 醫生要辨證各人不同的情況、用不同的針灸治療方法。
2、 針灸可以根治失眠。
3、 針灸是中華民族的瑰寶， 其博大精深的內涵， 以它卓著的療效， 無副作用而聞名於世，
但由於醫生水準有高低、行醫經驗、研究方向、深度不同， 就決定了治療效果有差別。
針灸治療失眠方法
常用的針灸治失眠的方法有針刺治療、耳穴壓豆、隔藥物灸、藥物貼敷等。 針刺治療主要是根據中醫辨證分型， 選取相應的臟腑以及相關臟腑的背俞穴， 配合特定的治療穴位進行針刺治療；耳穴壓豆除了可以運用中醫理論選取穴位外， 還可以根據西醫學的全息理論選取部位壓豆;隔藥物灸及藥物貼敷均是結合了俞穴及藥物的治療作用。 除此之外， 常配以電針、紅外線照射等輔助方法。 一般情況下， 每次治療約需40分鐘左右，
針灸治療期間， 也應當適當注意生活方面的配合， 如不參加刺激性強的劇烈運動、不看過於緊張恐怖的文學影視作品、睡前適當做呼吸放鬆操等。
針灸治療失眠由來已久， 之所以療效迅速， 其奧妙就在於醫生可以根據每位元患者的失眠類型， 選擇不同的穴位， 施以不同的針刺手法， 在不同的時段進行治療。 根據經驗， 輕、中度失眠， 當時既可入睡， 重度失眠， 也會逐漸減少藥物用量， 直至停藥。
