夏天刮痧需要注意哪些呢?刮痧是夏季養生中的一種方法, 由於刮痧的好處有很多, 受到廣泛的喜歡。 可是, 夏天刮痧也是有所講究的, 不能一概而論。 今天, 不如就來一起瞭解瞭解夏天刮痧有哪些講究吧。
夏天刮痧的原則
作為要使用的治療手段, 我們首先要多瞭解有關刮痧的資訊。 刮痧, 就是利用刮痧器具, 刮拭經絡穴位, 通過良性刺激, 充分發揮營衛之氣的作用, 使經絡穴位處充血, 改善局部微循環, 起到祛除病邪、疏通經絡、舒筋理氣、活血化瘀、消腫止痛的作用。 現代科學證明, 刮痧可以擴張毛細血管增加汗腺分泌,
接下來, 盤點一下刮痧的好處都是怎樣的。
夏天刮痧的好處
促進代謝, 排出毒素。 適當的刮痧可以幫助促進新陳代謝, 也可以幫助將我們排出身體的毒素, 在人類的身體中就會不停的進行新陳代謝, 在此過程中,
舒筋通絡。 刮痧也可以幫助舒筋通絡, 解除肌肉緊張, 對身體非常有好處, 頸椎病、肩周炎、腰背痛就是現在很多人的生活以及健康的困擾。 主要就是人們的“軟組織”(關節囊、韌帶、筋膜)受到損傷之後, 身體中的肌肉就會逐漸的呈現出緊張、收縮以及是痙攣狀態, 一旦疼痛的症狀比較的明顯, 沒有進行及時的治療, 就會發生粘連、纖維化以及是短痕化, 也會有加重病情的後果。 因此, 時常的進行一些刮痧就會有效的達到舒筋通絡, 消除疼痛,
調整陰陽。 刮痧還可以幫助調節我們的身體陰陽平衡, “陰平陽秘, 精神乃治”。 中醫上就是講究進行體陰陽關係的平衡。 適當的進行刮痧對我們的身體就會有很好的雙向調節作用, 也會改善以及調整臟腑功能, 確保自己的健康逐漸的恢復平衡。
最後, 要提醒大家的是刮痧需要注意哪些方面。
刮痧的注意事項
刮痧者不能夠一上來就盲目的刮痧, 因為中醫刮痧是以經絡理論為基礎的一種療法, 是要對身體經絡有一些瞭解的。 刮痧者要知曉經絡在體表的循行分佈, 依經脈分佈規律進行刮拭, 並據病情選擇刮拭的部位及確定被刮拭者的體位,
想要通常過刮痧對身體健康起到良好的功效與作用還要注重刮痧的手法, 正確的手法才能夠達到療效。 刮痧時, 操作者手持刮板與刮拭部位的皮膚呈45度角, 靈活地利用腕力、臂力進行刮拭, 用力均勻適中, 以病人的耐受力為度。 刮痧順序一般以頭部、頸 部、背部、胸部、腹部、上肢、下肢為序, 從上到下, 從內到外, 單方向刮拭, 切忌來回刮拭, 刮好一部位(經絡), 再刮另一部位(經絡);刮拭的速度自然平 穩, 刮至局部出現痧點或微紫紅斑塊為止。 不可強求出痧量的多少, 切忌盲目追求出痧的程度,
正確的刮痧才能真正起到以上幾種好處哦。