我們知道， 年紀大了， 很多的老年人的牙齒就會不斷的脫落， 造成咀嚼東西都成困難了， 中醫上有穴位， 有保護牙齒的功效， 如果老年人日常經常按摩著幾個穴位， 就可以讓牙齒掉的慢， 或者是不掉。 下面看看具體的護牙方法。
損害牙齒的行為：
l.刷牙時用力過猛
刷牙時用力過猛會造成牙齒表層牙釉質與牙本質過分磨耗， 導致牙齒過敏、牙髓暴露， 甚至損失牙齦， 使牙根暴露。
2.經常咬過硬食物
牙齒記憶體在一些縱貫牙體的發育溝、融合線， 咀嚼硬物後， 這些薄弱部位容易裂開。
3.把牙齒當成萬能工具
經常用牙齒開瓶蓋， 咬包裝袋等， 容易導致牙齒折斷、移位。
4.經常只用一側咀嚼
經常偏側咀嚼會造成肌肉關節及頜骨不平衡， 輕者影響美觀， 重者可造成單側牙齒的過度磨耗及頜關節的功效紊亂。
5.經常把牙咬得“咯嘣”響
經常如此會使牙齒過度磨耗， 容易浮現牙折等症狀。
中醫認為“齒為骨之餘”、“腎主骨生髓”， 因而腎精充足則骨髓生化有源， 牙齒也就堅固不易脫落。 平日按摩太溪、湧泉等腎經要穴可以起到補腎填精、強身固齒的作用， 迎香、承漿、頰車、下關、合穀等穴位也有護牙功效。
操作方法為：
1.用雙手拇指或食指分別按揉面部迎香、承漿、頰車、下關穴， 以及雙手虎口處合穀穴， 每次約30秒， 可促進迴圈;
2.按揉足心湧泉穴、足內踝處太溪穴約5~10分鐘，
3.四指併攏， 用中等速度環繞唇部揉搓， 以有溫熱感為准， 可保護牙齦。
另外， 建議每天早晚各叩齒100次， 對堅固牙齒很有幫助。
老年人要想不掉牙， 保護是關鍵， 從以下幾方面入手：
1.早晚刷牙， 鹽水漱口
老年人要堅持每天早晚用溫水刷牙， 臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要。 此外， 一日三餐後可用淡鹽水漱口， 漱口時要借用水的衝力儘量將牙縫中的食物殘渣清除。
2.飲食護齒
少吃過熱、過冷、過酸、過甜的食物;多吃粗糧以增強牙齒的咀嚼力量和自潔作用;多進食新鮮蔬菜與瓜果， 給牙周組織提供足夠的營養。
3.每半年到1年去醫院檢查
已經有口腔疾病的老人要進行積極的治療， 齲齒要充填， 牙周病要進行系統的牙周治療。
