性腰肌勞損， 為臨床常見病， 多發病， 發病因素較多， 主要症狀是腰部酸痛， 日間勞累加重， 休息後可減輕， 日積月累， 可使肌纖維變性， 甚而少量撕裂， 形成疤痕或纖維索條或粘連， 遺留長期慢性腰背痛。 往往影響日常生活和工作， 中醫推拿治療慢性腰肌勞損， 效果明顯。
腰肌勞損4大類型
1、積累性損傷
腰部肌肉韌帶在日常生活勞動中， 可經常受到牽拉， 受力大而頻繁的組織， 會出現小的纖維斷裂、出血和滲出。 斷裂組織修復和出血、滲出被吸收後， 可遺留癌痕和組織粘連。 這些組織易牽拉、壓迫內在神經纖維產生腰痛。
2、遷延的急性腰扭傷
急性腰扭傷在急性期治療不徹底， 損傷的肌肉、筋膜、韌帶修復不良， 產生較多疲痕和粘連， 致使腰部功能減低且易出現疼痛， 患者常感覺腰部無力， 陰雨天則腰酸背痛， 長時間持續不愈。
3、腰肌筋膜無菌性炎症
長期彎腰或坐位工作， 使腰背肌長期處於牽拉狀態， 出現痙李、缺血、水腫、粘連等。
4、其他
先天性脊柱畸形、下肢功能或結構缺陷， 可導致腰背組織勞損。 體弱、內臟病變也會使腰背部應激能力降低。 妊娠晚期腰部負重增加也容易產生勞損。
治療原則：舒筋活血， 溫經通絡。
常用穴位：腎俞， 大腸俞， 八髎， 秩邊， 委中等穴。
治療慢性腰肌勞損中醫推拿
中醫學把本病證候分類為寒濕型、濕熱型、腎虛型和瘀血型。 中醫推拿治療慢性腰肌勞損， 舒筋活血， 溫經通絡有效改善以上病變過程， 步驟如下：
常用手法：掖、按揉、點、彈撥、拍、擦法等。
操作步驟：患者俯臥位。
（1）沿腰部兩側膀胱經， 用較重刺激， 掖法上下治療5～6遍。
（2）較重刺激， 點按大腸俞、腎俞、八髎、秩邊等穴， 以酸脹為度， 並彈撥兩側骶棘肌數次。
（3）兩虛掌拍擊腰部兩側骶棘肌， 以皮膚微紅為度。
（4）最後用小魚際擦腰背部兩側膀胱經， 以透熱為度。
