脾胃虛怎麼辦呢？脾胃虛的表現症狀有很多， 因此很容易發現。 同時， 需要注意的是脾胃虛是可以通過飲食來調理的。 在這裡， 為大家來介紹一下中醫調理脾胃虛的食療方， 快來一起看看吧。
脾胃虛的症狀
黑眼圈：脾胃血氣渾濁。 胃經是氣血充沛的一條經絡， 而眼袋的地方正是胃經的起始點， 比較容易沉澱濁物， 所以熬夜的人常會有黑眼圈， 這正是血氣渾濁的體現。
嘴唇無光澤：脾氣虧虛。 如果一個人脾氣健運， 則口唇紅潤有光澤、肌膚彈性良好；反之脾氣虧虛， 則口唇淡白無光澤， 甚至萎黃， 而且常脫皮。
便秘：因胃熱腹瀉多虛寒。 胃熱者， 食物殘渣下行緩慢， 水分易流失， 到大腸時已變得很幹， 從而導致便秘， 而與此相對的， 大便常不成形， 很稀， 多半為脾胃虛寒所致。
鼻翼發紅：脾胃有熱。 如果一個人鼻翼發紅， 常說明脾胃有熱。
肌肉鬆弛：脾胃虛弱。 如果一個人肌肉鬆弛、沒有彈性， 或肌肉少而肥肉多， 多因脾胃虛弱所致。
中醫調理脾胃虛的食療方
八寶粥：蓮子、芡實、薏苡仁、山藥、桂圓、紅棗、白扁豆各5克、粳米l00克， 煮粥食用。 能益氣養血， 健脾強身， 適用於體虛乏力、食少納呆、氣血虧虛。
山藥薏苡仁粥：山藥50克， 薏苡仁15克， 粳米100克， 煮粥食用。 能補氣健脾胃， 止瀉， 適用於脾胃虛弱所致食欲不振、脘腹脹滿、大便溏泄。
山楂麥芽粥：山楂15克， 麥芽15克， 粳米100克， 煮粥食用。 能健脾開胃， 消食化積， 適用於飲食不消化所致的脘腹脹滿、食欲不振、消化不良。
薏苡小豆粥：薏苡仁15克， 赤小豆15克， 粳米100克， 煮粥食用。 能滲濕利水， 健脾益氣， 適用於脾虛濕盛所致的食少納差、脘腹脹悶、尿少浮腫。
參棗粥：黨參15克， 大棗10枚， 粳米100克， 煮粥食用。 能健脾益氣， 適用於體虛氣弱、食欲不振、脘腹脹滿。
如果有脾胃虛的現象不如就試試以上食療方吧。
