慢性咽喉炎是由急性咽喉炎治療不徹底而反復發作， 轉為慢性， 或是因為患各種鼻病， 鼻竅阻塞， 長期張口呼吸等所導致， 慢性咽喉炎的治療原則是以去除病因為主， 如戒煙酒， 避免有害物質刺激， 再給予蒸汽或是霧化吸人等治療。 其實除了接受治療外不妨還可以食療輔助， 下面就為各位慢性咽炎患者介紹適合輔助治療的膳食。
百合綠豆湯：百合20g， 綠豆50g， 加水煮湯。 用冰糖適量調味食之， 每日1次， 連服數日。
玄麥湯：玄參12g， 麥門冬12g， 甘草3g， 用開水沖泡， 晾溫代茶頻飲。
蘿蔔蜂蜜飲：白蘿蔔200g， 檸檬1個， 蜂蜜15g。 將白蘿蔔搗碎，
綠茶蜂蜜飲：綠茶10一15g， 用沸水沖泡， 晾溫後加蜂蜜適量， 充分攪勻， 20一30分鐘後慢慢飲下。
瓜皮蜂蜜飲：削去西瓜表面的老硬皮， 洗淨晾乾， 用50g煎水濾汁， 加蜂蜜適量調勻飲用， 每日2次。
麥門冬自蓮飲：麥門冬、白蓮各15g， 冰糖適量。 加水燉之， 取汁代茶， 頻頻飲用。
橄欖蘆根茶：青橄欖果4枚， 蘆根30g， 加水煎之， 濾汁代茶飲， 或將鮮橄欖果生嚼咽汁， 每日1次， 每次2枚。
藕汁蜂蜜露：鮮藕適量洗淨榨汁100g， 加蜂蜜20g調勻服用， 每日1次。
百合香蕉汁：百合20g， 香蕉2個（去皮）， 冰糖適量， 加水同煮， 飲汁食香蕉。
沙參桑椹汁：沙參15g， 桑椹20g， 冰糖適量， 加水同煮， 飲汁食桑椹。
甘蔗棗米粥：甘蔗250g， 搗碎取汁， 加紅棗10個， 粳米100g， 水適量煮粥食之，
除了膳食輔助外， 還可以日常在家中進行按摩， 緩解慢性咽炎的症狀， 具體操作如下：
1、用中指指端點揉廉泉（舌骨體上緣的中點處）、翳風（耳垂後下緣凹陷處）、下關穴（面部耳前方， 當顴弓與下頜切跡所形成的凹陷處， 合口有孔， 張口即閉）各100次。
2、用力拿捏大魚際（手掌內大拇指根部肌肉豐實處）、少商（大拇指外側距指甲角0.1寸處）、合穀穴（虎口上）各20至30次。
3、用雙手大魚際按揉太陽穴50次。
4、拿捏太溪（足內側， 內踝高點與跟腱之間凹陷中）、太沖穴（足背第1、2趾縫間向上1.5寸處）各30至50次。
5、用拇指螺紋面推下橋弓（耳後翳風至鎖骨上窩中成一直線）左右各10次。
6、用力拿捏風池穴（後髮際頸椎兩側凹陷處）10次。
7、用中指指端按壓廉泉、翳風穴， 各振動1至2分鐘。
