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鯽魚的做法大全

冬筍 相信很多做月子的新媽媽都會經常吃鯽魚湯的吧, 因為它具有很好的通乳除濕的效果, 因此對於很多奶水不足的新媽媽, 飲用鯽魚湯具有很好的催乳作用。 而且不單單是產後婦女, 其他的朋友經常吃鯽魚也有很大的好處, 因此在這裡咱們就學習一下鯽魚的做法大全, 讓你的飯桌上多一道營養美食。

鯽魚的做法是比較多的, 比如說可以清蒸, 也可以用來做湯, 紅燒等, 都是不錯的鯽魚的做法, 您完全可以根據自己家人的口味來進行烹調, 而在這裡介紹的是鯽魚比較常見的做法。

清燉鯽魚

主料:鯽魚400克,

輔料:豬裡脊肉100克, 冬筍20克, 鮮香菇15克,

調料:料酒10克, 大蔥10克, 薑5克, 鹽3克, 味精2克, 胡椒粉2克, 雞精2克, 花生油20克

做法

1.將魚刮洗乾淨, 改刀。 裡脊肉切成片, 香菇一開為二, 筍切成薄片, 蔥姜切成大段。

2.將魚入熱水中氽一下, 加少許料酒去腥味, 待鍋中浮沫變多時撈出。

3.把魚投入熱油鍋中, 兩面各煎片刻, 再下入裡脊肉煎至變色, 隨後依次加入蔥、薑、筍和香菇, 烹入料酒, 再加入高湯, 煮半小時。

4.在煮好的魚湯中加入精鹽、味精、雞精和胡椒粉, 調好口味出鍋即成。

豆瓣燒鯽魚

魚頭附近是塊薑片, 口感層次豐富。

材料

主料:鯽魚一條

輔料:紅油豆腐乳1/4塊, 郫縣豆瓣醬1勺, 剁椒2勺, 泡椒3個, 小尖椒2個, 薑, 蔥, 蒜, 糖, 生抽, 鹽, 料酒, 雞精, 糯米酒

做法

1、鯽魚收拾乾淨用少量鹽、料酒醃制半小時入味

2、煎鯽魚, 兩面都煎。

3、炒鍋留底油, 薑片, 蒜片爆香將郫縣豆瓣、炒出紅油, 加剁椒和用水調開的豆腐乳, 加切碎的泡椒小尖椒, 放入煎好得鯽魚, 倒糯米酒, 加高湯(湯的位置至少要能淹沒一半鯽魚), 煮開, 翻面再煮會。 加糖, 生抽, 雞精, 蔥花, 晃鍋使均勻即可

小訣竅

煎魚時魚皮保持完整的小經驗:油放多點, 油溫三成熱時就放魚進去, 小火, 保持幾分鐘不要動。

對於鯽魚的做法大全就先介紹到這裡, 不過也提醒您一點, 雖然鯽魚的營養價值比較高, 但是也並不是所有的人都適合吃, 比如說小兒麻疹患者就不適合吃鯽魚, 尤其是痔瘡患者, 在發病的時候也不適合吃鯽魚, 這些細節希望您可以注意。

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