間質性肺炎的運動項目

間質性肺炎這種疾病的發病人群是很廣泛的， 對於這種慢性疾病患者應該注意適當的運動能夠有利於身體的恢復， 也能增強抵抗力， 最關鍵的是患者選擇合適的運動方法， 據專家介紹， 一些柔和的運動比如有氧運動等比較適合間質性肺炎患者， 這裡我們瞭解下適合間質性肺炎的運動項目。

間質性肺炎可以做什麼運動?

每天有計劃地進行鍛煉， 如散步、慢跑、打太極拳、做氣功等， 以不感到疲勞為宜， 避免過勞而引起呼吸困難。 緩解期加強呼吸運動鍛煉， 如腹式呼吸鍛煉， 其方法是：用鼻吸氣，

間質性肺炎治療是一場持久戰， 關鍵是在病情緩解期就能夠採取積極的預防措施。 間質性肺炎患者不必忌諱運動， 有氧運動恰恰是比較適宜的運動形式。 宣導患者每天步行1個小時， 早晚各1次， 避開中午陽光灼熱的時段， 穿著舒適寬鬆的衣裝和軟底鞋， 選擇在平坦的地面行走。 運動時要注意：心跳加快但不胸悶;跑步中還能吹口哨， 不喘;跑完後半小時微微出汗， 不累;運動後次日不感到疲勞。 其他有氧運動還推薦跳舞、游泳等， 根據個人身體狀況選擇。

以上為大家介紹了一些適合間質性肺炎患者的運動，