去口臭的9個簡單方法

去口臭

1、牛奶或在開水裡加入一些薄荷或鮮檸檬汁， 喝一杯即可去除異味。

2、吃點番茄、柚子、棗、橘子， 另外， 咀嚼橘子皮也能消除異味。

3、嚼口香糖：多嚼嚼口香糖， 或者使用口氣清新劑， 這是去口臭最快速的方法。

4、淡鹽水漱口：飯後用淡鹽水漱口， 能殺菌消炎;或用鮮蘆根泡水喝。

5、嚼茶葉：咀嚼香菜、茶葉或花生米， 咀嚼時間越長越好， 能讓其本身特有的香氣充分分解出來， 可淨化口氣。

6、喝檸檬水：飲清水可令口腔保持濕潤， 在水中加上一片檸檬， 能刺激唾液分泌， 減少因鼻塞、口幹或口腔內殘餘食物引起的厭氧細菌造成的口臭。

7、多吃蔬菜水果：防治便秘。 蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復健康， 防止牙齦流血， 排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。

8、使用口氣清新劑：口氣清新劑可以及時有效地除去口腔中食物代謝物引起的臭味、因輕度鼻竇炎造成的異味和吸煙導致的口臭等。 可以先喝幾口清水， 噴上口氣清新劑後合上嘴數秒， 便能令口腔保持數小時的清新。

9、早晚徹底刷淨牙齒， 電動牙刷比普通牙刷更有效。