我們很多人都在變換季節的時候容易出現各種問題， 其中很多的得鼻炎的人就是感覺十分的不舒服的， 所以這個時候我們應該注意調節我們的身體的， 下面我們就給大家說說鼻炎如何通過飲食調理。
原料：魚頭2只（150克）， 辛夷花12克， 紉辛3克， 白正12克， 生薑15克
1、將魚頭去鰓、洗淨。 辛夷花用紗布另包；細辛、白芷、生薑洗淨。
2、把全部用料一齊放人鍋內。 加清水適量， 武火煮沸後， 文火煮2小時， 調味即可。 隨量飲用。
功效：祛風散寒， 宣通鼻竅。
二、野菊白芷蔥須湯
原料：野菊花15克， 白芷10克， 連須蔥白3—4根
1、連須蔥白洗淨，
2、再加1碗水煎至半碗。 將頭煎二煎混合， 分2次溫服， 連服用3日。
功效：潤臟腑和營衛、止痛解毒。
三、抗敏粥
原料：烏梅、五味子、白芍、銀柴胡、防風、蒼耳子各9克， 粳米100克， 大棗8枚
1、將烏梅、五味子、白芍、銀柴胡、防風、蒼耳子洗淨並浸泡半小時， 大火煮沸後改小火煮15分鐘， 去渣取汁。
2、將粳米、大棗洗淨， 加入藥汁中， 再酌加清水共煮至米爛即成。 每日1劑， 分早晚2次服食。 適用於過敏性鼻炎發作期。
四、神仙粥
原料：生薑6克， 連須蔥白6根， 糯米60克， 米醋10毫升
1、先將糯米洗淨後與生薑同煮。
2、粥將熟時放入蔥白， 最後加入米醋， 稍煮即可食用。 每日1次。 適用於過敏性鼻炎屬風寒型者服用。
五、辛夷煮雞蛋
原料：辛夷20克， 雞蛋2只
1、辛夷、雞蛋加水煮熟， 蛋熟後去殼再煮片刻。
2、吃雞蛋喝湯， 每日一次， 連服一周。
功效：改善鼻塞、流涕等。
上面的這些方法都是能幫助我們有效的從飲食的角度上有效的預防和治療鼻炎的， 但是鼻炎患者還是要注意鼻子的濕潤， 這樣才能更好的保持健康的。
