慢性胃炎怎麼休息?很多患者都有這樣的疑問， 因為慢性胃炎是常見病， 其給患者帶來的危害是比較大的， 想要徹底避免疾病導致的不必要麻煩發生， 大家還有必要積極諮詢相關專家的建議， 那麼慢性胃炎怎麼休息呢?如下幾點就是具體分析。
慢性胃炎怎麼休息：
食物的選擇 戒刺激性的食物： 咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等， 這些會刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物， 應避免食用。 每個人對食物的反應都有特異性， 所以攝取的食物應該依據個人的不同而加以適當的調整， 毋須完全禁食。
戒酸性食物： 酸度較高的水果， 如：鳳梨、柳丁、桔子等， 於飯後攝食， 對潰瘍的患者不會有太大的刺激， 所以並不一定要禁止食用。
戒產氣性食物： 有些食物容易產氣， 使患者有飽漲感， 應避免攝食;但食物是否會產氣而引起不適， 因人而異， 可依個人的經驗決定是否應攝食。 此外， 炒飯、烤肉等太硬的食物， 年糕、粽子等糯米類製品， 各式甜點、糕餅、油炸的食物及冰品類食物， 常會導致患者的不適， 應留意選擇。
吃飯注意事項：吃飯要定時定量進餐要細嚼慢嚥， 且心情要放鬆， 飯後略作休息再開始工作。 少量多餐━可以避免胃漲或胃酸過多， 胃酸過多可能會逆留至食道， 刺激食道黏膜。 除三餐外並於上、下午、睡前各加一次點心。
食用溫和飲食━每餐由六大類食物中廣泛的攝取各種食物，
生活方面： 不抽煙、不喝酒。 生活要有秩序， 不要熬夜， 減少無謂的煩腦， 心情保持愉快。 睡前2-3小時不要進食。 避免太緊的衣服。 體重超重者要減重。 對於慢性胃炎。
慢性胃炎怎麼休息?如上幾點就是專家給出的分析， 希望得到大家的關注， 另外還需要提醒大家關注的還有， 大家在瞭解了慢性胃炎怎麼休息之後， 還有必要積極諮詢相關專家的建議， 以確保大家儘早恢復身體健康。
