怎麼樣防止慢性胃炎復發

我和一個朋友都是經常胃痛的人， 上年我們一起治好了慢性胃炎， 接下來的日子我一點都不敢出差錯， 因為深知慢性胃炎的痛苦， 但是我的朋友卻復發了， 我現在上來跟大家分享一下我防止復發的經驗， 希望能夠幫助到大家。

那時候剛剛接受了中藥和西藥的交互治療， 胃炎的毛病已經治好了， 醫生建議我要注意生活和飲食規律， 所以我也不敢再喝咖啡和濃茶， 更不敢碰煙酒， 平日飲食都比較清淡， 很少吃生冷和辛辣的食物， 就怕復發。

除此之外， 精神心理狀態也是很重要的， 治好了慢性胃炎之後我一直沒有給自己太大的壓力，

醫生建議我在身上隨時攜帶著雷尼替丁膠囊或者是嗎叮啉片， 在我胃痛發作的時候使用， 讓我能減輕痛楚， 如果是發炎了， 就要去看醫生， 消炎藥不能隨便吃。

我本來有點鼻炎， 醫生說要把鼻炎也治好， 那樣才能真正地完全根除我的慢性胃炎， 而鼻炎的其中一種治療方法就是增強體質， 現在我基本上每天都有不少於1個小時的運動時間， 每天出一出汗， 整個人的感覺就完全不同了。