胃下垂是一種胃部疾病， 這種疾病儘管不會輕易剝奪人的性命， 但不及時治療就會容易引起其他疾病， 而且對生活、工作的影響也是相當大。 除了正規的治療之外， 胃下垂患者最好還是注意一下健康飲食為好， 一起來瞭解下吧。
胃下垂的飲食五要點
少食多餐：胃下垂患者消化功能減弱， 過多的食物入胃， 必然會滯留於胃， 所以飲食調理第一要求便是每次用餐量宜少， 但次數可增加， 每日4-6餐為宜。
細嚼慢嚥：胃下垂患者的胃蠕動緩慢， 如果狼吞虎嚥， 食物就會填在胃中， 所以用餐速度要相對緩慢些。
食物宜細軟：少食幹硬、不易消化的食物， 如牛排、炸九於、花生、蠶豆等。 副食要剁碎炒熟， 少食生冷蔬菜。 魚肉不可過熟， 因為魚肉在半生不熟時最嫩、最易消化。
營養應均衡：糖、脂肪、蛋白質三大營養物質比例要適宜。 少攝入脂肪， 多食用蛋白質含量高的食物。 雞肉、魚肉、瘦豬肉、雞蛋、牛奶、豆腐、豆奶等食物， 做得細軟些， 可以適當多吃。
少些刺激：刺激性強的食物如辣椒、薑、過量酒精、咖啡、可樂及濃茶等， 可使胃下垂患者的反酸、燒心症狀加重， 因而這些食物應儘量少吃少喝。
胃下垂的飲食注意事項
調整飲食和作息規律：飲食和作息不規律容易引起胃下垂，
餐前散步：餐前散步不僅能促進胃腸排空， 增強食欲， 而且還可調動運動肌肉釋放能量， 有利於健康減肥。 餐後可以側臥或平躺休息， 使胃保持水準狀態， 有助於消化食物， 吸收營養。 此外適當的運動也是很重要的， 平時可以進行散步等強度低的活動， 可以促進消化， 增強免疫力。
多吃溫補食物：胃下垂的患者可以吃一些有溫補作用的食物， 比如紅棗、羊肉、狗肉等等， 這些食物可以讓胃氣溫度升高， 排掉胃部的寒氣， 從而胃下垂的症狀就會有所減輕。 但需注意， 胃下垂患者不論什麼情況下都不要吃生冷以及刺激性強的食物。
