中老年廣場舞花蝴蝶 廣場舞教學

蝴蝶漂亮又美麗， 花蝴蝶這首歌的音樂旋律舒緩流暢， 今天小編給大家推薦的是廣場舞花蝴蝶， 花蝴蝶廣場舞的主要動作特點是雙腳向左前方踏步同時擺動雙臂然後退回到原點， 接著在相反的方向做相同的動作， 下面請大家跟著視頻教學一起來學習花蝴蝶的廣場舞吧!

花蝴蝶

中老年跳廣場舞的作用：

今的廣場舞， 已經被越來越多的不同年齡層次的人肯定， 在各大城市的各大廣場， 都會有跳廣場舞的人們， 其中不乏有年輕人。 這表示全民健身時代的來臨， 大家都開始關注自己的健康。

而年輕人和老年人的互動也為廣場舞增加了許多的樂趣。

從心理學的角度來分析， 人的注意力是心理活動對一定物件的指向和集中， 也就是說注意是受指向制約的， 在翩翩起舞的過程中， 其注意力必然都集中在欣賞優雅的舞曲音樂， 並沿著節奏將內心情感抒發在舞姿上， 由於注意的轉移， 就能使身體其他部分的機能得到調整和充分休息， 所以參加排舞這項運動能消除緊張的情緒和緩解壓力， 練習者在優美動聽的音樂、美妙的舞姿中， 消除疲勞、陶冶心靈， 感受到愉快的情緒， 從而達到最佳的心理狀態。

記憶， 就是過去的經驗在人腦中的反映。 它包括識記、保持、再現和回憶四個基本過程。 其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運動記憶等。

在排舞的練習過程中不僅要運用形象記憶、概念記憶， 而且還要運用情緒記憶和運動記憶， 而隨著年齡的不斷增長， 記憶力會以很慢的速度減退， 這是自然規律， 也是正常現象。 通過排舞練習以及對大腦神經的不斷刺激， 來減緩記憶力減退的生理現象， 達到良好的健腦效果。 廣場舞的練習是在優美動聽的音樂旋律中， 用心靈共舞， 把細膩的情感注入舞姿中， 並以高超的舞蹈技藝形神一致地表現出各種動與靜的姿態， 塑造出各種美妙的意境組合， 體現出美的姿態、美的造型， 創設出體育與藝術、健與力高度結合的意境， 給人們藝術薰陶和美的享受。 因此， 廣場舞練習對形態、姿態、健康等方面都有較高的要求， 經常參加排舞練習是一項很好的形體訓練， 提高人體的協調能力， 強健身體的各個部位的肌肉群， 以及增加骨骼的骨密度， 具有十分積極的健美作用。

歌手：趙真

作詞：田豐

作曲：田豐

演唱：趙真

歌詞：

花蝴蝶 真美麗

童年時常遇見你

飛到東 飛到西

你的家呀在哪裡

小妹妹 真呀真美麗

原野的花呀開滿地

走到東 走到西

總是穿一件花外衣

妹妹你就像那只花蝴蝶

自由自在地飛呀飛

人人見了都喜歡你

永遠難忘記

花蝴蝶 花蝴蝶

妹妹你就像那只花蝴蝶

時常浮現在我眼裡

不知哪天才能見到你

花蝴蝶 真美麗

童年時常遇見你

飛到東 飛到西

你的家呀在哪裡

小妹妹 真呀真美麗

原野的花呀開滿地

走到東 走到西

總是穿一件花外衣

花蝴蝶 真美麗

童年時常遇見你

飛到東 飛到西

你的家呀在哪裡

小妹妹 真呀真美麗

原野的花呀開滿地

走到東 走到西

總是穿一件花外衣

妹妹你就像那只花蝴蝶

自由自在地飛呀飛

人人見了都喜歡你

永遠難忘記

花蝴蝶 花蝴蝶

妹妹你就像那只花蝴蝶

時常浮現在我眼裡

不知哪天才能見到你

妹妹你就像那只花蝴蝶

自由自在地飛呀飛

人人見了都喜歡你

永遠難忘記

花蝴蝶 花蝴蝶

妹妹你就像那只花蝴蝶

時常浮現在我眼裡

不知哪天才能見到你

花蝴蝶 真美麗

童年時常遇見你

飛到東 飛到西

你的家呀在哪裡

小妹妹 真呀真美麗

原野的花呀開滿地

走到東 走到西

總是穿一件花外衣