豬肝和雞蛋是我們生活中常選的兩道食材, 而將二者搭配製作成豬肝雞蛋湯的吃法, 也常被人們所選擇, 那麼, 豬肝雞蛋湯的做法有哪些呢?
豬肝雞蛋湯
1 材料
豬肝 雞蛋 澱粉 香蔥
2 調料
醬油 食鹽 食油 老酒 味精
3作法
1、豬肝切片放碗裡加入醬油、澱粉用筷子拌勻漬10分鐘左右。
2、加食鹽、食油、適量開水, 蓋上蓋子進微波爐高火3分鐘。
3、取小碗敲入雞蛋, 加入老酒, 用筷子把雞蛋打散, 邊打邊繞著圈往豬肝碗裡倒, 蓋上蓋子進微波爐高火1分鐘。
4、添少許味精和切細的蔥花用勺子輕輕拌動一下, OK。
枸杞豬肝雞蛋湯
1 原料
枸杞葉、梗共500克, 豬肝200克, 豬瘦肉200克, 雞蛋3個, 生薑2片, 鹽、薑汁、料酒、生抽、白砂糖各少許, 生粉適量。
2 制法
1、將鹽、薑汁、料酒、生抽、白砂糖各少許和生粉適量拌勻, 調成醃料。
2、將豬肝和豬瘦肉用清水洗淨, 抹幹水, 分別切薄片, 加入醃料拌勻, 使醃透入味。
3、洗淨枸杞葉、梗, 把梗捆成一紮;生薑洗淨, 刮皮切片。
4、將枸杞梗和生薑放入煲內, 加入適量清水, 用大火煲至水開;用中火繼續煲片刻, 取出枸杞梗, 放入豬肝、豬瘦肉, 待熟再放入構杞葉, 待再開時將全部材料撈起上碟;將雞蛋逐個去殼, 放入湯內文火浸著, 至雞蛋熟時撈起放於菜面, 可以蘸生抽、熟油作下飯、下酒菜吃;湯水以少許鹽調味, 即可佐膳飲用。
3 效果
養肝明目、補血的功效, 適用於肝虛所致之頭暈、目花、夜盲症及貧血的調養。
枸杞子能滋補肝腎, 益精明目。 藥理證實, 枸杞子多糖是免疫增強劑。 枸杞子還有保肝及抗脂肪肝作用。
豬肝含有多種營養物質。 富含蛋白質和微量元素鐵、鋅、銅, 而且鮮嫩可口。 其中含有豐富的維生素A, 常吃豬肝, 可逐漸消除眼科病症。