外出度假時， 拉肚子、外傷等意外常常讓愉快的假期以失望收場。 為此， 英國某報導諮詢了一些醫學專家的意見， 他們往往會在行李箱裡備好下列物品， 確保旅途平安。
專家建議：備好環丙沙星。 它是一種廣譜抗菌藥， 能治療腹瀉、尿道感染、胸腔感染和被感染的傷口。 此外， 旅途中可以備點優酪乳， 任何含有益生菌的營養補充劑都能讓腸道中有益的細菌恢復到正常狀態。
專家建議：備好眼藥水。 飛機機艙內的空氣濕度低， 會讓眼睛發幹， 感覺裡面就像有沙子一樣， 特別是對於那些佩戴隱形眼鏡或剛做完眼部外科手術的旅客，
專家建議：隨時攜帶蘆薈膠。 這種天然產品有抗病毒、消炎和鎮靜效果， 可以用於燒傷、燙傷、水皰和唇皰疹、蚊蟲叮咬， 在藥房就能買到。 此外， 還可以帶上幾片蘆薈葉， 但一定要密封好， 以免汁液滲出。
專家建議：帶瓶運動飲料。 旅行過程中很容易患上腸胃炎， 這可能是食物或被感染的水源所引起的。 最好攜帶一瓶運動飲料， 因為如果腹瀉後不及時補充水分和電解質， 很有可能造成脫水、頭疼和暈倒。
專家建議：帶上防曬霜。 陽光暴曬會導致皮膚脫水， 嚴重情況下還會讓皮膚細胞受到損害， 削弱皮膚細胞的修復能力。
旅行時要攜帶防曬霜， 防曬倍數至少要達到SPF15。 此外， 最好再帶上能治療曬傷的凝膠， 它能把體內的水分吸取到皮膚表層， 減少脫皮情況發生， 提高皮膚的修復速度， 從而減輕曬傷的痛感， 修復曬傷的皮膚。
