您的位置:首頁>膳食>營養飲食>正文

羅宋湯牛肉怎麼做好呢

番茄醬="text-indent:2em;">

羅宋湯在西方國家是比較常見的一種飲食, 但是自從傳入我們國家之後就進行各種改良, 而且在做羅宋湯的時候一定要加牛肉, 這樣才會好吃, 而且牛的部位也很多, 要選擇比較好的部位的牛肉, 這樣燉出來的湯才更加的有滋味, 同時在做的時候牛肉一定要處理乾淨了, 那麼羅宋湯牛肉到底該怎麼做呢?下面我們就一起來看看吧!

1.主料:牛肉500g、大番茄2個、土豆2個、胡蘿蔔1個、捲心菜1個、紅腸半根(也可用方腿)、洋蔥2個

輔料:黃油80克(也可以用普通食用油代替)、蕃茄醬350克

2.把牛肉切丁, 燉牛肉, 水燒開後焯一下,然後用大火煮開後,

用文火燉1小時左右;

3.番茄、土豆、胡蘿蔔、捲心菜、洋蔥切丁, 方腿切片備用(土豆切完最好用水泡著, 要不然會發黑的);

4.牛肉湯燉好後盛到盆子裡, 將一塊黃油放入熱鍋, 溶化溶化;

5.再加入若干大豆油, 將土豆放入油中, 翻炒翻炒, 炒成外殼金黃即可;

6.放入一瓶番茄醬, 翻炒均勻後放入胡蘿蔔、洋蔥、番茄, 翻炒;

7.將燉好的牛肉連湯一起倒入, 放適量鹽, 加入方腿、捲心菜, 蓋上蓋子, 再燉一小時左右, 湯變濃即可。

8. 羅宋湯非常適合冬天食用, 除了味道之外, 關鍵是營養:牛肉是高蛋白肉類, 冬天吃暖身子, 而且能補充足夠的優質蛋白質;番茄不僅能增加湯的酸味, 而且能補充番茄紅素等提供心臟的營養;胡蘿蔔裡胡蘿蔔素可以保護視力,

還能防癌;洋蔥能增強人體抵抗力、捲心菜能補充葉綠素等。 而且一鍋湯滿足各類人所需, 愛吃肉的有肉, 愛吃菜的或牙口不好的老人則可以喝湯、吃配菜為主。

以上介紹了一些關於羅宋湯牛肉的關係, 我們都知道在西方吃的時候人們喜歡加上少許的奶油, 這個就看每個人的吃法不同了, 而且這道菜的營養很豐富, 適合的人群也是比較多的, 所以說在家庭中還是比較適合燉這道菜的, 老少皆宜。

相關用戶問答
  • 1回答

    紅豆怎麼做好吃

    先將紅豆泡3小時,使乾燥的紅豆儘量吸收水分. 將泡後的紅豆放入鍋中,加100g的冰糖與1000ml的清水。清水一定要一次性加足.紅豆與清水的比例大約是1:3.大火將水燒沸後,轉小火燒煮約一小時.起... [詳細答案]

  • 1回答

    腐竹怎麼做好吃

    超好吃的做法:1.腐竹泡發,瀝幹水分,幹紅辣椒切碎2.鍋熱油,下腐竹蘸蛋液煎至金黃,3.留底油爆香蔥花,下幹辣椒炒出香味,放適量生抽、白糖炒炒,下腐竹翻炒,加適量水,稍燉煮入味 ,加少許鹽4.上色入... [詳細答案]

  • 1回答

    愛吃肉類食物 燉肉怎麼做好吃

    燉肉方法色香味: 色澤鮮豔,鮮美可口 主 料: 帶皮五花豬肉1公斤,紹酒25克、醬油50克,白糖20克,蔥一根,薑一塊,大料5粒,精鹽、味素適量;制 作:1.將五花肉用刀刮淨肉上的汙物,切成一寸見方... [詳細答案]

  • 1回答

    秋葵怎麼做好吃

    “植物偉哥”--肉絲炒黃秋葵的做法步驟1. 在切好的肉絲中加入鹽, 料酒, 生抽, 生粉和薑絲等調味料,攪拌均勻後醃制幾分鐘;2. 將黃秋葵整個放入加了點油和鹽中的開水中焯一下;3. 將焯過的黃秋葵... [詳細答案]

  • 3回答

    孩子患了牛皮癬對於病情要怎麼做好護理

    你好,孩子家長請不要擔心,牛皮癬的治療非一朝一夕的事。家長只要在日常的生活中各方面都要進行注意。首先就是養成良好的飲食習慣,兒童牛皮癬治療期間要調整飲食習慣,多吃富含蛋白質,維生素的食品,避免吃羊肉... [詳細答案]

喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示