南瓜花生芝麻湯圓的做法

南瓜花生芝麻湯圓是一道營養價值豐富的菜品， 操作簡單， 菜品色香味俱全， 口味不鹹不淡， 一切恰到好處。 這道菜看起來就能幫助人們增加食欲， 還能幫助消化， 回家的時候做上一道這樣的菜也能打磨時光。

1、把黑花生， 和黑芝麻研磨成粉狀

2、倒入碗中

3、這一步可以加糖粉， 也可加一般的綿白糖

4、把第三步拌均勻， 倒入加熱的鍋內， 小火翻炒， 直到炒出香味兒

5、然後倒入玉米油， 或者橄欖油， 最好是熟油， 再翻炒一下， 就可出鍋了

6、最後再成到碗裡涼一下備用

7、南瓜切片放在蒸籠裡， 放微波爐高溫蒸三分鐘，

8、待涼後， 加少許糖， 一起抓成泥

9、慢慢的慢慢的加入糯米粉，

10、直到揉成這樣，

11、不要加水啊， 南瓜蒸出來的水分足夠了， 掐一塊兒， 糯米團兒， 像平時湯圓一樣， 搓圓，

12、壓扁， 中間稍微薄些， 放入先備好的餡兒，

13、四周捏合， 再適當搓圓，

14、水開下鍋， 大火開了， 悶約三四分鐘， 直到湯圓漂起來就好

15、成品了！哈哈哈

想要吃得健康， 食材的衛生就一定要保證， 南瓜花生芝麻湯圓的做法簡單， 食材衛生也能有所保障。