愛滋病患者的飲食

從某種意義上說， 營養支持對改善愛滋病感染者和患者的生活品質起著輔助藥物治療的作用。

愛滋病患者的飲食攻略

1、高能量、高蛋白飲食

通常， 愛滋病病毒感染者和患者會因體質改變而出現蛋白質消耗增加、小腸吸收能力減退、體重減輕等現象。 此外， 服用藥物還會影響患者造血功能。 針對這些特點， 患者和感染者的飲食應以高蛋白質及較高熱量的食物為主， 並遵循“多樣、少量、均衡”的飲食原則。 有益的高蛋白質食物有：魚蝦類， 如海水魚、蝦、墨魚、貝、蟹等;家禽類， 如雞肉、鴿肉、兔肉;牛奶及乳製品，

如優質乳酪;蛋類， 如雞蛋、鴨蛋;豆類， 如豆腐、豆漿或其他豆製品;其他肉類。 高蛋白質飲食會增加腎臟的負擔， 如果身體不適， 請與醫生和營養師取得聯繫， 以便對飲食作適當調整。

2、注意補充維生素和礦物質

應多吃新鮮的水果和蔬菜， 特別是富含胡蘿蔔素（如菠菜、芥藍、番薯、南瓜、胡蘿蔔）、維生素C（如青椒、橘子、綠菜花、菠菜）、維生素E（如榛子、松子、開心果、大杏仁）及含鋅（如牡蠣、貝類、穀類）的食物。 應儘量少吃高脂肪的食物， 少吃甜食。

3、多吃新鮮蔬菜和水果 愛滋病感染者和病人日常最好多吃新鮮的蔬菜和水果， 以增強對疾病的抵抗能力。 特別應多吃一些富含維生素A、胡蘿蔔素和維生素C 的新鮮蔬菜和水果以及含維生素E的食物。

4、少量多餐、定時進餐 一次進食量過多容易引起消化不良， 損傷脾胃， 對病情不利;進食過少又會造成營養素攝入不足， 營養更加匱乏。 所以， 愛滋病感染者和病人應少食多餐， 一般以一日五、六餐為宜。

5、食物多樣化 每一頓飯， 儘量多吃幾種食物， 要學會計畫一個包含五類食物的飲食。

6、避免食用酸、辣等刺激性食物。

7、 指冷熱適當， 由於愛滋病人脾胃一般較弱， 中醫認為屬脾胃虛寒者較多， 所以大多數病例應給予溫食熱飲;

8、忌食生、冷、油膩防腹瀉

慢性腹瀉是愛滋病常見的併發症， 是患者體重降低的一個主要的促進因素， 而體重降低其生存時間明顯短于體重正常的病人。 因此， 減輕腹瀉、提高食物的吸收率， 對維持病人正常的體重是十分必要的。

陸主任說， 愛滋病患者預防腹瀉應食用一些含脂肪低的食物， 每天攝入脂肪在40g左右， 不要食用過多， 難消化會加重腹瀉。 食物烹調時應限制植物油的使用， 以蒸、煮、燴、燒等方法為主， 禁用油炸、煎、爆炒等。 另外， 每天蛋白質攝入量應在100g左右， 能量在10.46-12.55MJ（2500-3000kcal）之間。

可吃一些脂肪含量較低而蛋白質含量豐富的食物， 如瘦肉、雞肉、魚蝦等海產品、豆製品等。 避免吃纖維多和粗糙的食物， 比如有籽、帶皮的水果和蔬菜、豆類、玉米、洋蔥、蒜、菜花、麵包和花生等。 纖維含量高的食物， 如韭菜、芹菜、榨菜等， 刺激腸蠕動， 會加重腹瀉。 吃些容易消化的食物， 如細掛麵、粥、爛米飯、豆腐等。 要補充維生素和礦物質。 如果腹瀉次數較多時， 儘量少吃蔬菜和水果，

可用鮮果汁、番茄汁等補充維生素。 補充充足的水分和含有豐富鉀離子的食物， 因為腹瀉會引起身體脫水， 要比平常多喝34杯水。 要多補充含有豐富鉀離子的食物如香蕉、馬鈴薯、魚和肉類。 有一些食物對止瀉有幫助， 如白米飯、水煮白麵條、白麵包等。 如果產生脹氣， 則豆類食物不要食用。

9、指選易消化之食品及流質（半流質）， 炸煎類食物儘量少吃（炸雞、油餅之類）， 多吃易消化之蒸煮類菜肴食品（蒸雞蛋、麵條之類）。

10、注意飲食衛生。

由於愛滋病病毒感染者和患者的免疫功能較差， 平時應格外注意飲食衛生。 不吃不潔淨的生食或半生不熟的食物， 進食前一定要洗手， 注意用餐時的環境衛生。 一旦發生腹瀉， 應該多喝飲料，

如水和不含檸檬酸的果汁， 以補充水分， 不要飲用含咖啡因的飲料（如咖啡、可樂）和乳製品的飲料。 在腹瀉痊癒之前， 千萬不要進食油炸食品和新鮮的水果。