各種香脆小零食是上班族MM最喜歡的食物， 幾乎每個人的辦公桌抽屜裡或多或少都會擺放各種喜歡的小零食。 適當的吃點零食不要緊， 不僅能放鬆心情還有益健康。 但對於怕發胖的女人來說， 以下五種零食最好少碰為妙哦。
巧克力餅乾
巧克力餅乾是很多上班族喜歡的零食， 但是這種餅乾大多數是由糖和奶油製作而成， 熱量很高， 且不能延長飽腹時間的作用。 如果你實在覺得很餓了， 可以喝一杯燕麥牛奶或者一杯濃茶， 這樣才能真正達到減肥功效。
罐裝花生
那些花生堅果類的罐裝食品，
椒鹽餅乾
雖然椒鹽餅乾吃起來清脆爽口， 也常常讓人吃了就停不了扣， 要知道10個脆餅就含有熱量200大卡。 加上不少的鹽分， 讓你不知不覺的攝入過多的鈉， 也容易造成浮腫哦。
微波爆米花
有時候因為嘴饞， 很多上班族會去商店購買微波爆米花， 要知道爆米花不僅含有致癌化合物， 又是熱量極高的一種零食， 一袋就有400到500大卡， 你要是愛吃想不發胖都很難。
巧克力棒
雖說巧克力能夠暫時補充你的精神， 但是一根巧克力棒就有250大卡熱量， 因此你可以選擇那些熱量較低、同樣具有飽腹感的電信，
