宮寒是很多女性們經常遇到的問題， 對於這種問題解決不好就會導致嚴重， 天然養生專家介紹女性宮寒的誘因不同， 解決的辦法就相對應的不同， 下面在“白領女性宮寒的誘因及宮寒緩解辦法”中尋找您想要的答案吧。
宮寒誘因1、體質：天生的體質宮寒， 這種人臉色比一般人蒼白， 四肢容易冰冷， 這樣的宮寒緩解辦法是多吃補氣暖身的食物， 比如:核桃、棗、花生等等， 讓先天的不足由後天的營養來補充， 多健走， 主要是在卵石路上行走， 刺激腳下的經絡和穴位， 達到疏通經脈、改善血液迴圈、調暢氣血的效果。
宮寒誘因2、空調房：空調冷氣侵入導致的女性宮寒， 這樣的宮寒緩解辦法是在辦公室備外套或披肩， 比如：護住肩膀的衣服、小開衫等等， 還要避免坐在空調下面， 不去接受空調正面的風、不要面對空調， 在休息的時候不要趴桌上睡覺， 那樣會被寒邪所傷， 此外， 還要喝驅寒湯去驅寒。
宮寒誘因3、快速減肥：節食、運動的減肥會導致體內營養成分的流失， 這時候寒邪乘虛而入， 發生宮寒， 這樣的宮寒緩解辦法是注意合一的飲食， 飯前先喝湯來蓄積體內熱， 然後在吃飯， 防止宮寒的發生， 並且對自己減肥的要求換一個健康的方式， 不要採用節食或者是只吃蔬菜的方式。
以上就是天然養生專家為您介紹的“白領女性宮寒的誘因及宮寒緩解辦法”，
