由於現在快節奏的工作生活， 男性的生活以及工作方面的壓力也是比較大的， 這對於男性的健康來說是一大威脅。 男人腎虛是一種比較常見的現象， 嚴重影響到了男性健康的生活， 是需要男性能夠引起注意的。 那麼， 男性腎虛發作咋治療呢？
傳統醫學和現代醫學都認為通過調整飲食也有助降低腎虛風險。 腎虛吃什麼?男人腎虛的治療方法是什麼?專家總結出經科學證實的有益腎臟的食物， 值得大家參考。
大蒜。 新鮮大蒜具有很強的抗炎屬性， 還可降低膽固醇， 是益腎飲食的最佳選擇之一。
羽衣甘藍。 西蘭花、花椰菜等十字花科蔬菜富含膳食纖維、維生素C和維生素K等有益腎功能的營養素。 並且， 這類蔬菜含鉀量相對較低， 有助護腎。 其中， 羽衣甘藍含鐵量最高， 同時還含有豐富的β胡蘿蔔素和鈣， 護腎作用最好。
蛋清。 蛋清富含人體必需的多種維生素和微量元素， 有助提高整體健康水準。 蛋清含有大量的蛋白質、低鉀低磷多鐵， 有助腎臟保持最佳狀態。
橄欖油。 研究發現， 在以橄欖油取代黃油等食用油的地區， 心臟病、癌症和腎病等發病率都明顯更低。 橄欖油含有豐富的抗氧化劑， 有助於對抗自由基對人體的損害， 減少動脈炎症。
蘋果。 蘋果中含有大量有助抵抗炎症的化合物，
