接納 讓人生更美麗

“執著”——生活中， 我們往往會拿這個詞來褒揚那些為了某個信念苦苦苦堅守的人， 而“執著”和“固執”的差別僅僅在於， 這樣的堅守， 是否有意義有價值， 是否利人利己。

真實的面對自己， 遠比我們想像的要困難得多。 每個女人的心裡都潛藏著一個“公主夢”， 而這個“公主”不是別人， 是被美化了的那部分自我， 那是我們想成為的樣子。 而在從女孩到女人的成長過程中， 一旦這個“公主”受挫， 比如：明明精心打扮卻被人嘲笑、從未感受過來自父母親人對自己形象的肯定和讚揚、自己的性魅力被人誤解為輕浮招搖等等…所有這些因為“愛美之心”而遭受的傷害，

都會在女性的心理上帶來不小的“地震”， 而“餘震”或許會持續到戀愛甚至婚姻中， 那坍塌掉的對美的追求， 其實是對別人是否真會愛自己的“不信任”和對自己是否真的值得被愛的“不自信”。

固執於灰頭土臉的形象， 守著一櫃子的華美衣衫卻拿起又放下， 這樣與美麗不肯配合的心態， 其實是在等待“愛美之心”再次被點燃， 被喚起， 那是一種甜美溫暖的、如春風般的寵愛， 而等待美麗的她們固執得以為， 沒有“那個人”出現， 自己的美麗綻放時刻也不會到來， 而這對太關注于內心現實的姐妹恰恰忽略了外部世界的精彩——她們的生命季節， 正值春天。

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“接納”是一個常被心理醫生拿來掛在嘴邊的術語，

它其實是一種生命態度， 指的是我們更加圓融開放、通達包容的內心。 而跟與別人融洽相處比起來， 不和自己較勁反而是更難做到的事情。 該怎麼從固執地等待美麗的心理誤區中跳出來呢？下面一些建議或許適合你：

第一：接納自己的有限和不完美。 個性上：承認自己會無力、會脆弱、會怒不可遏、會歇斯底里， 外型上：不夠苗條、不夠白皙、不夠端正、不夠高、不夠美……只有先對自己不夠好的一面有足夠的認同， 自己才能真的足夠好起來。

第二：試著跟原生家庭和解。 在家庭裡， 一定有一個人是讓你不滿、失望甚至傷心過的， 或是父親、或是母親， 或是兄弟姐妹， 試著回想他(或她)的哪些做法曾帶給你傷害， 以及成年之後由此帶來的心理陰影是什麼，

再來試著原諒、理解和寬恕他們。 對原生家庭的原諒與和解的過程， 就是跟自己原諒與和解的過程， 這是接納自我最重要的一步。

第三：把愛願傳遞出去。 愛的渴望， 與生俱來， 而愛的能力， 卻並非如此， 這也是需要學習、培養和實踐的生命功課。 在愛自己的人出現之前， 先學會去愛別人， 比如：給親人同事朋友愛、給動物植物愛、給業餘愛好愛、給世界愛…主動愛而非被動等， 當自己的心裡滿溢著對愛的感受而不僅僅是愛的渴望的時候， 自己愉悅輕鬆的狀態會感染和吸引更多的人。