老年人如何面對悲痛

鄰居王大媽的兒子在下班途中遭遇車禍身亡。 王大媽悲痛欲絕。 之後， 王大媽一直處於極度悲痛中， 儘管兄妹及親朋好友不斷地寬慰、開導她， 可她始終走不出失去兒子的陰影， 時而因悲而哭， 時而因痛而臥， 久之， 身心終無法承受長期的悲傷而健康受損。 半年後， 王大媽因悲而病， 因病而死， 時年65歲。

在為王大媽感到惋惜的同時， 我聯想到了朋友的父親。 我稱朋友父親為劉伯。 今年73歲的劉伯也曾十分不幸。 在他69歲那年， 其大兒子攜妻帶子開車去旅遊， 途中慘遭車禍， 兒子、孫子當即身亡， 兒媳重傷。 我作為劉伯二兒子的好朋友，

參與了其家裡的善後工作。 劉伯年紀大了， 我被安排“監護”他， 做寬慰工作， 以免他悲傷過度而承受不住打擊。 深感責任重大的我， 不敢有半點兒馬虎。 誰知劉伯在沉重打擊之後， 很快就從悲痛中走出， 與我聊天時， 他坦然地說：“禍福難測呀， 面對福， 應平和待之， 好好享受， 不能為之衝昏頭腦， 否則樂極生悲;面對禍， 也不能悲得不能自拔， 無論是天災還是人禍， 悲痛雖難免， 但要學會克制， 冷靜頭腦， 平和心態。 失去了兒子和孫子後， 若不調整心態， 化解悲痛， 我這年紀的人， 說不定就會很快地隨黑髮人而去。 畢竟人死後是不能複生的， 活著的人再痛苦， 也無力回天。 要看遠些， 想開些， 不能讓自己老是沉浸於悲痛中， 更不能再給親人添上新的悲傷事。 我這樣地想著， 悲痛之情便漸漸從心中淡去。 ”劉伯的話讓我肩上的擔子一下輕鬆了許多。 在後來的日子裡， 劉伯真的沒有為此而消沉， 依然保持著先前的快樂， 陪老人聊天， 與老人下棋， 到廣場跳舞……如今4年過去了， 劉伯身心沒有受到失去兒子和孫子的悲傷事的影響， 健康而幸福地享受著晚年的生活。

承受悲傷， 保住老年健康， 這是劉伯給老人們的啟示。 在現實生活中， 白髮人送黑髮人的事不可避免地時有發生， 且老人體質差， 心理脆弱， 如果像王大媽那樣， 不學會化解悲痛承受人生悲傷事， 很可能就會因悲傷事而引出新的悲傷事來， 實不可取。 還是劉伯說得好， 人死不能複生， 活著的人再悲傷也無力回天，

要學會坦然面對人生災禍， 承受悲傷保住健康， 別因過度悲傷而引發新的悲傷事， 以免給親人帶來更多的痛苦。 劉伯這麼說， 也是這麼做的， 不僅避免了王大媽式的悲劇， 還成就了晚年的幸福。 老人們當向劉伯學習， 面對悲傷事， 學會化解悲痛， 承受悲傷， 以保身心健康， 安度晚年。