得腎炎可以運動嗎

得腎炎可以運動嗎， 其實適當運動有助於腎炎病人身體康復， 腎炎病人在病發治療期間， 應多注意休息， 這是大家都知道的。 而許多人往往不知在腎炎病人回家康復療養期， 應做些適當的運動， 勞逸結合， 這樣可促進病體的恢復。

適合腎炎病人的運動有很多， 但近日來進入冬季天氣較涼， 筆者建議病人可以在室內運動， 如氣功、太極拳、八段錦或瑜伽等， 大家如果在戶外運動一定要注意防寒保暖。 腎炎患者在得病以後， 不要僅僅是依靠醫生的專業治療， 還要通過自身的調節來促進病情的恢復。

經常運動鍛煉， 眼神平視， 吸氣， 兩手順勢甩高過頭， 身體向上挺拔。 再吐氣放鬆， 兩手平均朝身後下甩。 如此來回運作， 連續約10分鐘。 有擴展心、肺脈及肝、脾、胃功能， 有助於神智清明， 身體輕盈靈活的作用。 腎炎患者的運動方法有很多， 患者一定要依據這些方法來調養病情， 起到很好的促進作用。 運動時， 兩腳平行與肩同寬， 吸氣時手心上捧， 順勢在胸前翻掌， 掌心朝外， 呈“嘶”字口形不發出聲音， 緩緩吐氣， 兩手向兩側平推伸直， 然後放鬆， 兩手放下， 身形回正， 能幫助情緒內斂、收攝平和。

腎病專家指出：腎炎病人應適當運動， 但要勞逸結合， 不宜貪累， 做任何事都要量力而行， 根據不同患者的身體條件， 來選擇適度運動使氣血通暢。 鍛煉應以小運動量為主，

如散步、太極拳等。

以上向大家講解了適當運動有助於腎炎病人身體康復， 腎炎並不是不治之症， 只要合理的進行運動， 勞逸結合， 可以強身健體， 提高機體免疫力， 從而更加有利於腎炎的治療。