目前, 對於什麼食物可以補充雌激素的問題爭議還是很大的, 其實可以補充雌性激素的食物還是有很大的, 並是像一些虛假的宣傳一樣。 此類食物在我們的生活中也是會經常見到的, 因此對於一些沒有科學根據的說法, 大家還是需要提高警惕的。
服用鮮王漿
蜂王漿中含有微量雌激素, 可以恰到好處地彌補女性雌激素的不足。 不僅如此, 鮮蜂王漿還含有多種扶正固本、無毒副作用、效果持久的天然珍稀成分, 其中大量的氨基酸、維生素和微量元素能補充人體營養, 滿足生理需要, 豐富高效的活性酶類和有機酸,
蜂王漿還可作為護膚美容品外用, 可將蜂王漿直接用於肌膚、面部塗搽, 並加以按摩, 也可以將蜂王漿加入美容護膚品中使用, 因為王漿能使面部皮膚光澤、增白, 消除褐色斑及減少面部皮膚皺紋, 還有保水的作用, 所以不妨在成分簡單的護膚品中每天加入黃豆大小的蜂王漿, 拍打塗抹在臉上, 不僅補充了雌激素, 還起到了駐顏的作用, 收到美容及養生的雙重效果。
服用植物雌激素大豆異黃酮
自然界中一些植物的體內也含有“雌激素”, 它們具有對女性體內雌激素水準雙向調節的神奇作用, 被稱為植物性雌激素。 至今已發現的植物性雌激素約有400種,
大豆異黃酮的結構與女性體內的雌激素相似, 它在人體可起到補充雌激素的作用;而在體內雌激素水準過高時, 大豆異黃酮又會阻止雌激素過量作用於女性靶器官, 從而使女性體內雌激素活性保持平衡, 因此大豆異黃酮又被稱為女性雌激素水準的調節器。
通過專家的講解, 相信大家對什麼食物可以補充雌激素也有了自己的認識, 其實養生很簡單, 並不是一味的服用一些藥物或是補品, 只要是根據自己的實際情況, 使用食補就可以很好的完成, 一定不要隨意的相信一些廣告的宣傳或是推銷人員的忽悠。