男人都喜歡漂亮的溫柔似水的女人， 閉月羞花的貂蟬， 寵冠六宮的楊貴妃， 甚至民國時期四大美人， 她們的美貌如果沒有溫柔來襯托， 就像下玄月一樣， 缺憾而不能圓滿。 溫柔嫻淑的女人誰都喜歡， 可是如果每個月都深受月經折磨， 再溫柔的可人兒都會變得暴躁。 生理期所帶來的疲倦、無力、小腹脹痛每一個都讓人抓狂， 這樣的你還怎麼美好的起來， 怎麼辦呢？來一碗酸酸甜甜的紅糖煎蘋果吧。
紅糖歷來被認為是補虛的佳品， 有“窮人家的燕窩”之稱， 中醫認為， 紅糖性溫、味甘、入脾， 具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
受寒腹痛、月經來時易感冒， 可以用紅糖姜湯祛寒。 對老年體弱， 特別是大病初愈的人， 紅糖還有特別的療虛進補作用， 簡而言之， 紅糖對女人來說可以有效祛除體內寒氣， 對於因為體寒而生理痛的人來說是再好不過的滋補品。
蘋果含有多種維生素和礦物質， 被科學家和醫師稱為“全方位的健康水果”， 每天吃一個蘋果可以提高免疫力， 降低疾病的發生， 但是因為水果都是寒涼的， 對於一些脾胃虛寒或者寒性體質的人不適宜，
多吃蘋果還可以改善呼吸系統和肺功能， 保護肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。 而且蘋果中的膠質和向量元素鉻， 能保持血糖的穩定， 所以蘋果是糖尿病患者的健康小吃， 也是一切想要控制血糖的人必不可少的水果。 同時它還能有效地降低膽固醇， 亦有防癌， 防鉛中毒的功效。
紅糖煎蘋果的製作方法
材料：蘋果一個， 紅糖1大匙， 水一大匙。
做法：
1、蘋果洗淨切約0、5釐米的片；
2、紅糖倒入鍋中， 再倒入水， 中火煮化後放入蘋果片；
3、沸騰後小火煎煮至湯汁粘稠， 蘋果表皮起皺就可以了（這個過程大約10分鐘左右）。
趁溫熱食用。
煮蘋果的時候一定要多煮一會， 煮到蘋果看點來有點半透明， 這時候蘋果吃起來會有點脆脆的， 蘋果水的味道也會更加美味。 剩下的紅糖漿也可以直接沖水喝；既好喝補血又能緩解痛經， 喝到胃裡暖暖的， 是不是覺得生理期也沒有那麼討厭了。
