氣虛體質是怎麼一回事
所謂的氣虛體質， 就是說人體的一些生理功能不是很好， 處了不良的狀態之下， 因此人體比較容易出現疲乏等各項症狀， 比如說生產之後的女性， 因為氣血虛就很容易犯困， 而且四肢酸軟。 而具體氣虛體質的表現如下：
氣虛體質的一般表現：有疲倦感， 全身乏力， 很容易疲勞， 無精打采， 精神不振， 說話的時候沒有力氣， 不想運動， 舌質淡。 而山藥、薏仁、淮山、香菇等食物適合氣虛體質的人。 大家平時可喝一下山藥薏仁茶。 這款茶能補中氣， 提神， 使臉色更加紅潤。
氣虛體質的表現（心氣虛）：心氣虛很多時候表現為精神不振、萎頓，
心氣虛體質的人怎麼調理
一要加強鍛煉， 越不運動， 體質會越差， 運動能讓身體被動地興奮， 對體質改善很有幫助；
二是可以通過食療來調理， 最合適的保健中藥是黃芪， 可以用黃芪泡水代茶， 也可以用黃芪燉雞、煨湯等， 味道甜甜的， 很好喝。
需要指出的是， 很多人認為氣虛要用人參， 這其實是個誤區。 人參更適用於消耗性疾病後期的病人， 他們體質十分虛弱， 屬於元氣虛衰， 即虛在裡。 而黃芪治療的氣虛是虛在肌膚， 二者大不相同。
除了文中介紹的幾種調理心氣虛的方法以外， 心氣虛的朋友也可以多吃一些補氣的食物， 比如山藥、粳米等，
