各種各樣的水果都含有豐富的營養成分， 尤其是獼猴桃含有豐富的維生素C， 因此它不僅能夠滿足人體對此種維生素的需求， 還能起到美白祛斑的功效， 也能有效的防治一些疾病的出現。 不過由於獼猴桃屬於寒性的水果， 每天的攝入量還是需要慎重對待的， 那麼獼猴桃能多吃嗎如何食用?
獼猴桃是一種營養價值豐富的水果， 具有多重功效和作用， 被人們稱為果中之王。 獼猴頭含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多種氨基酸， 以及豐富的礦物質， 包括豐富的鈣、磷、鐵， 還含有胡蘿蔔素和多種維生素。
可以作為一種飲料治療壞血病。 每天一杯獼猴桃飲料可以在一個月以內很好的改善膚色和質地。 它含有的維生素C有助於降低血液中的膽固醇水準， 起到擴張血管和降低血壓的作用。 它還加強心臟肌肉。 定期喝一茶匙獼猴桃粉加上適量的溫水製成的飲料， 可以幫助穩定血液中膽固醇的水準。
成人每天吃1個獼猴桃， 就能滿足人體每天對纖維素和維生素C的需要了。
脾胃虛寒， 大便溏瀉者不宜食用。 先兆性流產、月經過多和尿頻者忌食。 獼猴桃軟硬度的不同而有不同的甜度， 喜歡甜度高的就選軟一點的， 喜愛酸甜口感的就選硬一點的。 吃時可把獼猴桃切一半， 再用小湯匙挖來吃， 又衛生， 又方便。
獼猴桃的食療方法
1、胃癌， 呃逆， 幹嘔：獼猴桃鮮果50─100克， 加水濃煎汁， 加薑汁數滴， 慢慢飲服， 日飲3次。
2、鼻咽癌、肺癌、乳腺癌患者放療後虛熱咽幹， 煩渴欲飲者：獼猴桃鮮果30─60克， 去皮吃， 每天3─4次， 有生津止渴開胃作用。
3、食欲不振， 消化不良：獼猴桃乾果二兩， 水煎服。
上文中對獼猴桃能多吃嗎如何食用給出了明確的介紹， 希望對大家有所幫助。 獼猴桃確實是不能吃的太多， 尤其是脾胃虛弱的人們更要提高警惕， 攝入太多很容易導致腹瀉或是其他的身體不適現象， 還是需要時刻為自己的健康著想的。
