據有關醫學專家介紹， 月經患者因該多吃水果， 有利於改善月經不調， 但是並不是所有的水果都可以改善月經不調， 那月經不調的飲食原則有哪些？月經不調吃什麼水果好呢？
月經不調的飲食原則有哪些？
一、月經不調的不能吃什麼
1、忌食辛燥食物忌食薑、酒、辣椒等辛燥食物。
2、忌油膩食物本病患者往往伴有胃納不佳或消化不良， 飲食應以易消化， 開胃醒脾為主， 忌傷胃之物。
3、忌寒涼食物寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黃瓜、萵苣、西瓜、冰鎮冷飲等。
二、月經吃什麼好
1、主食及豆類的選擇小麥、小米、玉米、紫糯米等及豆製品。
2、肉、蛋、奶類的選擇豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動物內臟、兔肉、雞肉、魚類、蛋類、奶及乳製品等。
3、蔬菜的選擇油菜、小白菜、捲心菜、菠菜、莧菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、番茄、胡蘿蔔、香菇、鮮蘑等。
月經不調女性要少吃這些食物
汽水
忌吃原因：汽水含有大量的磷酸鹽， 會同體內的鐵質產生化學反應， 使鐵質難以吸收， 加重貧血、精神不振等症。
酒
忌吃原因：酒會消耗體內的礦物質， 過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素， 引起月經提前或經量過多。
苦瓜
忌吃原因：苦瓜屬於寒涼食品， 食用過多會刺激盆腔， 使盆腔內血管收縮， 不利於病情的恢復。
黃瓜
忌吃原因：黃瓜性寒涼， 食用過多會刺激盆腔，
辣椒
忌吃原因：辣椒有強烈的刺激性， 可刺激血管， 使血管擴張， 引起月經量過多或痛經。
濃茶
忌吃原因：濃茶富含咖啡因， 會刺激神經和心血管， 增加焦慮和不安的情緒， 並容易加重月經不調的症狀。
