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腎要補,也要忌,腎虧這些不能吃

腎虛需要好好補, 但是也需要注意, 有些東西是腎虛的人不能吃的。 當然在補和忌之前一定要瞭解自己是腎陰虛還是陽虛, 不然適得其反。

腎陰虛不能吃什麼

腎陰虛的患者, 本就已經四肢燥熱, 尤其要忌吃容易上火的食物。 所以忌吃辛辣刺激性食品, 忌吃溫熱香燥食品, 忌吃煎炸炒爆的物品, 忌吃性熱上火食物, 忌吃脂肪、碳水化合物含量過高的食物。 不適宜吃韭菜、辣椒、蔥、蒜, 不適宜吃的肉類有羊肉、狗肉等。

腎陽虛不能吃什麼

腎陰虛患者不宜吃鞭壯陽。 同樣是腎虛, 有的人吃動物鞭可以很快見效,

有的人吃了之後卻會感覺上火、流鼻血。 晚上減少令神經興奮的活動, 如高談闊論、收聽收看緊張刺激的節目、不做劇烈運動。 另外可以在飲食中多攝入鴨肉、甲魚、藕、蓮子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。

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