這是一種男人一輩子都理解不了的痛, 它來自我們的身體深處, 一個叫做子宮的特殊器官。 痛經不僅僅是痛, 隨之帶來的還有身體和精神損失, 對於精明的貪女來說, 當然不會逆來順受, 而是全力防禦, 抵制。
殘酷事實:
調查顯示:35%的成年女性曾遭受痛經的困擾。 痛經讓女人喪失至少15%的工作能力和75%的美好心情。 即便是個女皇, 也有被PMS折騰得渾身冒汗的時候, 何況是個貪女!即便是在特殊的日子, 貪女們也不會降低對自己的要求, 所以, 痛經的貪女格外多。
事在人為——貪女健康玉律, 經期有所為有所不為
1 享受女人的法定BREAK:貪女們每天勤力工作, 身體終於看不下去了, 硬給你一個不得不停下來休息一下的理由。 有人說痛經不是病, 是因為上天憐惜女人而特意安排的假期。 所以, 每月的那幾天裡, 貪女們請務必好好照顧自己, 允許自己停下來, 哪怕只是5分鐘。
2 運動起來要悠著點:如果有痛經的問題, 就該避免經前和經期的劇烈運動。 最好是選擇輕柔的鍛煉方式, 而且時間不要持續太長。 另外, 辦公室裡的久坐姿勢也會加重痛經, 為了不讓經血鬱積, 經期的身體需要多做伸展, 説明血液順暢流動、減輕痛苦。
3 特殊時期不吸煙:吸煙能讓體溫降低, 這無疑會加重痛經的程度, 所以, 經期不要吸煙, 當然, 最好是徹底戒煙!
4 多吃女性食物:雖然貪女們和男人一樣在職場上衝鋒陷陣,