怎樣進行飯後運動才不會得闌尾炎

小兒急性闌尾炎是在兒科急診很常見， 多見於6-12歲左右的兒童， 患兒主要有三大表現：腹痛、嘔吐、發熱。 但是不同年齡段的孩子表現各不相同， 小兒急性闌尾炎一般是先腹痛後發熱， 腹痛有比較明顯的特點， 那麼怎樣進行飯後運動才不會得闌尾炎?

兒童天生就活波好動， 特別是幼稚園的孩子， 吃完飯後喜歡同小朋友一起嬉戲、追逐。 一不留神就會發生腹痛、嘔吐等症狀， 經過及時診治發現竟是闌尾炎。 因此， 有不少家長就認為孩子得闌尾炎與飯後運動過多有關。 飯後運動真的會得闌尾炎嗎?

從闌尾的解剖位置來看，

人的闌尾起於盲腸根部， 位於大腸的回盲部位， 一頭通盲腸， 另一頭是閉合的盲端。 闌尾在體表的最常見的部位右下腹， 但是不同的人闌尾的位置也會發生些許改變。 急性闌尾炎的常見病因是闌尾管腔阻塞， 而阻塞的最常見原因是淋巴濾泡的明顯增生， 糞石、異物、食物殘渣、蛔蟲則是較少見的病因。

飯後食物首先進入胃內， 食物在胃內完全排空需46個小時， 然後食物排入十二指腸和空腸、回腸， 約經過35個小時。 食物殘渣才到達闌尾腔附近。 飯後短期內食物尚未達到闌尾腔內， 即使運動也不會使食物在闌尾瀦留， 因此， 飯後運動會將飯粒顛入闌尾的說法是不科學的。

專家提醒， 飯後立即運動， 對孩子的身體健康是非常不利的。

由於飯後胃內裝滿了食物， 此時運動會震動胃腸， 使連接胃腸的腸系膜受到牽拉， 引起腹痛;飯後消化器官需要大量的血液供應， 若在這時劇烈運動， 勢必使骨骼肌“搶走”許多血液， 結果造成消化道的血液供應相對減少， 消化液分泌也會顯著減少， 從而引起消化不良。

總之， 飯後運動與闌尾炎的發病並無明顯相關性， 飯後運動引起腹痛是常見的事， 但是家長不能因此就認定飯後運動是引起闌尾炎的原因。 飯後運動對孩子的健康有很多不利影響， 家長要培養孩子養成良好的生活習慣。