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胃炎別忘了吃養胃菜

(1)菱肉燒豆腐

原料:鮮菱肉〔搓去薄衣洗淨)200克, 鮮蘑菇(剪去菇柄, 洗淨)100克, 嫩豆腐350克, 精鹽、味精、麻油各適量。

製作:菱肉每只切作4塊, 蘑菇切為4瓣, 豆腐切小塊備用。 將炒鍋放在旺火上, 燒熱後下油, 燒至七成熱, 下菱肉入鍋, 稍炸一下, 撈出瀝油。 炒鍋燒熱, 下油燒至七成熱, 放入薑絲, 煸出香味, 下豆腐, 稍炸一下, 加、水, 放入菱肉、蘑菇, 並放精鹽, 加蓋燒10分鐘, 放味精調味, 淋上麻油, 起鍋裝盤即成。

用法:佐餐食用。

功效:健脾, 益中。 適用於脾胃氣弱, 症狀表現為形體疲倦、精神困乏、不思飲食、面色萎黃者。

(2)紅棗鴨子

原料:鴨子1只(重約750克,

宰殺, 去毛和內臟, 剁去嘴、爪, 將鴨醃刮洗淨, 鴨肉用溫水洗淨, 瀝幹備用), 大棗(洗淨, 加溫水浸2小時)60克, 蔥、生薑、黃酒、精鹽、味精各適量。

製作:炒鍋放在旺火上燒熱, 放油燒至八成熱, 放入鴨肉, 加大棗, 並放生薑片、蔥段、黃酒、精鹽, 用小火偎煮2小時撈出鴨肉, 切成塊, 排放成鴨子形狀, 放上大棗, 鍋內揀出蔥段、生薑片, 加味精, 用濕澱粉勾芡, 澆在鴨肉上, 即可。

用法:佐餐食用。

功效:養胃, 益心脾, 補氣生津。

(3)冬瓜湯

原料:火腿50克, 冬瓜250克, 精鹽、味精各適量。

製作:將火腿肉50克, 用溫水洗淨, 放碗中, 上籠蒸半小時;冬瓜去皮、籽及瓤, 洗淨。 將火腿肉切成3釐米長、1。 5釐米寬的薄片, 冬瓜切成4釐米長、1。 5釐米寬的條塊。 將冬瓜塊放鍋內, 加水足量, 用旺火燒沸, 改用中火,

燒至七成熟, 放入火腿片, 並放精鹽, 燒至冬瓜熟, 用味精調味即可。

用法:佐餐隨量食用。

功效:養胃, 益脾, 利水。

(4)參蔑燒鯉魚

原料:鮮人參100克;黃茂飲片20克, 加水浸1小時;鯉魚1條(重約750克), 剖殺, 去鰓、鱗、鰭及內臟, 洗淨;香菇30克加水泡漲;調料適量。

製作:在魚身兩面斜切成十字花刀;鮮人參切成斜片;香菇一切兩半。 將炒鍋置旺火上, 放入花生油燒至六成熱, 下鯉魚炸成金黃色, 烹上黃酒, 撈出瀝去油。 在炒鍋旺火上, 放豬油、白糖炒成棗紅色時, 加蔥段、大蒜, 然後加清湯, 下炸好的鯉魚, 並加入人參片、黃芪片, 燒沸後用小火偎, 至湯汁變濃。 將魚撈出放在盤上。 將黃芪片、人參片、香菇放鍋內, 稍煮後, 調人精鹽、味精、醬油, 用濕澱粉勾芡, 淋上豬油;澆在魚上,

即可食用。 人參片一併吃下。

用法:佐餐食用。

功效:補中氣、益脾胃。

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