生活中常見的食物較多， 對一些食物在選擇的時候， 要注意不能隨意的進行， 尤其是對不瞭解的食物， 要先進行認識， 這樣在吃的時候可以放心進行， 而且也知道如何製作最佳， 那常見的食物中菌類食物是很多人喜愛選擇的， 這類食物好消化， 同時品種比較多， 常見就是雞腿菇， 那懷孕可以吃雞腿菇?
很多人對懷孕可以吃雞腿菇並不是很清楚， 女性在懷孕的時候， 在對菌類食物選擇上， 需要對這樣食物進行認識， 使得女性在吃的時候， 對胎兒不會有損害。
懷孕可以吃雞腿菇：
孕婦能吃。 雞腿菇含有多種具有調節功能的維生素和礦物元素，
據分析測定， 每100克雞腿菇幹品中， 含有蛋白質25. 4克(其含量是大米的3倍， 小麥的2倍， 豬肉的2. 5倍， 牛肉的1. 2倍， 魚的0. 5倍， 牛奶的8倍)， 脂肪3. 3克， 總糖58. 8克， 纖維7. 3克， 熱量346千卡;還含有鉀1661. 93毫克， 鈉34. 01毫克， 鈣106. 7毫克， 鎂191. 47毫克， 磷634. 17毫克等常量元素和鐵1376微克， 銅45. 37微克， 鋅92. 2微克， 錳29. 221微克， 鉬0. 67微克， 鈷0. 67微克等微量元素。 雞腿菇含有20種氨基酸， 總量17. 2%。 人體必需氨基酸8種全部具備， 占總量的34. 83%;其它氨基酸12種， 占總量的65. 17%。 雞腿菇性平， 味甘滑， 具有清神益智， 益脾胃， 助消化， 增加食欲等功效。
由於雞腿菇集營養， 保健， 食療於一身， 具有高蛋白， 低脂肪的優良特性。 且色，
以上就是對懷孕可以吃雞腿菇詳細介紹， 女性在懷孕的時候， 是可以吃雞腿菇的， 這樣的食物對女性身體沒有任何的損害， 不過在對雞腿菇吃的時候， 女性們也是要注意它的製作方法， 常見就是炒著吃， 簡單方便， 對女性身體也不會有危害。
