乘坐末班電車回家時， 遇到過坐在對面的人眼睛半睜著就睡著了的情況嗎?有人流著口水， 有人打呼嚕……可能也有人說“我也是那樣”。 但是其實那樣的睡法， 很有可能是身體出現了問題。 這次就讓小編為大家介紹一些從睡眠中即可得知的身體毛病。
可能也有人被戀人和家人提醒過， 但這個問題僅憑自己是不知道的。
這種症狀， 是因為負責睜眼閉眼的名為眼輪筋的肌肉太弱， 眼睛才會微微睜著。 眼睛半睜著睡覺的人大多腸胃比較虛弱， 但是有人認為這不僅僅是眼皮肌肉而且是全身的肌肉發育不完善，
這類人應注意攝取易消化的溫和食物， 首先請體貼自己的腸胃。
早晨起床口水濕透枕頭
在電車裡不知不覺睡著時流口水的人也是這一類型。 唾液由於過多而從口中溢出， 原因也是腸胃比較虛弱。 用來吸收水分的腸胃功能虛弱的話， 水分就會積存在胃和腸裡面， 唾液也就積存下來了。
因為身體中的水分停留著， 很多人就容易拉肚子， 胃咕嚕咕嚕響， 身體也會變冷。 為了溫暖身體避免變冷， 並且提高內臟功能， 建議大家避免食用寒涼食物。
症狀嚴重時請諮詢專科醫生。
打呼嚕
氣管狹窄的話就會打呼嚕， 因此可以說有肥胖傾向的人， 鼻子堵住的人等就容易打呼嚕。
需要注意的是“睡眠呼吸暫停綜合征(SAS)”。 呼嚕打著打著， 突然間停了， 這種情況就有可能是得病了。
如果周圍沒有小夥伴提醒的話， 那麼有“無論睡多久都不痛快”“白天強烈的睡意纏身”等症狀就是睡眠時有問題了， 這時請去看下專科醫生吧。
嘟嘟囔囔說夢話
成年之後相比孩童時期來說好像夢話更少了， 但也有人會說些很有意思的夢話呢。 既有做夢說的夢話、沒有意識的夢話等不緊要的夢話， 也有因流感等發高燒時， 或抗抑鬱藥等起副作用時， 強烈壓力感影響下說的夢話。
如果除了說夢話還有胡鬧的行為的話， 不僅會給周圍人造成麻煩， 也有可能會在睡覺期間受傷， 因此建議去看下專科醫生。
怎麼樣?搞不好你也在睡覺時做過這些事。 小夥伴或者家人在時， 問問他們自己睡覺時的樣子吧。 另外相反地， 如果在你旁邊睡著的重要的人也有這些症狀， 請記得告訴ta哦!
