失眠患者適用的食物

良好的心態會讓人遠離疾病， 同時也會讓人神清氣爽。 而現在有些疾病就是由心態引起的， 比如說失眠， 這是一種聽似簡單、但實際上卻是一種還傷害身體的疾病， 有心理狀態引起的失眠症狀那是非常嚴重的。 那麼只有心態好了就可以遠離失眠症狀了。 那麼甜食會增進人們的心情， 我們瞭解一下都有什麼種類。

麻桃蜜糕：在自己家裡也可以做的。 先取黑芝麻100克， 核桃仁50克， 大米粉500克， 糯米粉500克， 蜂蜜200克， 白糖100克， 糖金桔餅2個。 將黑芝麻、核桃仁炒熟研末， 再與粳米粉、糯米粉拌勻， 蜂蜜加白糖和清水150克調成蜜糖水，

冰糖獼猴桃：做法這是非常簡單的。 取獼猴桃250克， 冰糖適量。 將獼猴桃洗淨， 去核， 切成塊、置於碗中， 放入冰糖， 上籠蒸至獼猴桃肉熟爛， 取出即成。 佐餐食用。 具有解熱止渴、和胃降逆的功效， 適用於失眠頭暈等症。

上述不僅向大家介紹了治療疾病的飲食， 而且還教給大家美食的做法， 真是一石二鳥。 雖然說在飲食上要注意適合吃什麼， 但是還是不能忽視治療， 如果患者不知道失眠症狀怎麼辦， 就趕緊去醫院進行治療。