薏米粥是一道非常美味的家常粥類， 但是很多人會認為薏米粥過於單調， 會添加一些別的食材如大棗紅豆之類的， 可是無論是什麼樣的食材， 都有它比較適用的人群， 也有一部分人不適合服用， 那麼， 薏米粥紅豆食用起來需要知道什麼禁忌呢?下面就讓我給大家詳細介紹一下薏米粥加紅豆的食用須知吧。
1. 薏米因含有多種維生素和礦物質， 有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用， 可作為病中或病後體弱患者的補益食品;
2. 經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等症也有效果。 薏米能增強腎功能，
3. 經現代藥理研究證明， 薏米有防癌的作用， 其抗癌的有效成分中包括硒元素， 能有效抑制癌細胞的增殖， 可用於胃癌、子宮頸癌的輔助治療;
4. 健康人常吃薏米， 能使身體輕捷， 減少腫瘤發病幾率;
5. 薏米中含有一定的維生素E， 是一種美容食品， 常食可以保持人體皮膚光澤細膩， 消除粉刺、色斑， 改善膚色， 並且它對於由病毒感染引導起的贅疣等有一定的治療作用;
6. 薏米中含有豐富的維生素B， 對防治腳氣病十分有益。 [3]
功效
利水， 消腫， 健脾胃， 補心。 可以治濕痹， 利腸胃， 消水腫， 健脾益胃， 久服輕身益氣。
禁忌人群
孕婦及津枯便秘者忌用;滑精、小便多者不宜食用。
適宜人群
一般人都可以食用。
薏米紅豆粥的功效主要就是祛濕， 能夠祛除體內的濕氣， 非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。 能當飯吃， 是祛濕健脾的佳品。 還有人用來調節便秘、減肥、美白等等。
經過上面的介紹， 相信大家都知道薏米粥加紅豆的食用須知有哪些了， 也知道哪些人並不適合食用哪些人可以多吃一些了， 薏米粥加紅豆很適合濕氣較重的女士用來滋補身體去濕氣， 尤其是在南方， 本身氣候就比較潮濕， 這時候就可以多食用一些薏米粥， 不僅美味而且還養顏哦。
